В допълнение към лекарствата, предписани за лечение на тригеминална невралгия, пациентът трябва да се погрижи и за тригерите, които могат да доведат до атака на невралгия на тригеминалния нерв. Храната е един от причините за това състояние. Следователно, включването на здравословни хранителни навици може да предотврати атаката, както и да помогне за подобряване на състоянието.

избягвате

Съдържание

Какви храни трябва да ядете, ако имате тригеминална невралгия?

Диета с ниско съдържание на наситени мазнини: Приемът на диети с ниско съдържание на наситени мазнини помага да се възстановят уврежданията на тъканите, причинени от атаката. Примерите включват зеленчуци, сушени плодове, пълнозърнести храни, млечни продукти с ниско съдържание на мазнини и др.

Рибено масло: омега-3 мастните киселини присъстват в рибеното масло. Омега-3 мастните киселини, особено EPA и DHA, помагат за намаляване на интензивността на болката и също така възстановяват увредения нерв.

Витамин В комплекс, съдържащ храна: Витамин В комплекс контролира невропатичната болка, която се появява по време на болкови атаки. Комплексът на витамин В подхранва нерва и повишава имунитета му. Храните, богати на комплекс витамин В, са морски дарове, боб, зеленчуци, плодове и малко количество постно птиче месо, като пилешко и т.н.

Птици и ядки: Продуктите от птиче месо и орехите са наситени продукти, които помагат за възстановяване на нараняванията на нервите и следователно помагат за облекчаване на болката и поддържане на ремисия.

Антиоксиданти: Антиоксидантите контролират възпалението, причинено на тригеминалния връх поради компресия на кръвоносните съдове. Храните, богати на антиоксиданти, включват кафяв ориз, череши, боровинки, круши и сини сливи и варени зеленчуци, включително аспержи, броколи, маруля, боб, зеле, артишок, сладки картофи, спанак и тиква. Антиоксидантите също намаляват оксидативния стрес, който помага за намаляване на увреждането на тъканите.

Храни, богати на витамин Ц : Витамин С е водоразтворим антиоксидант, който повишава имунитета на пациентите, а също така помага за намаляване на интензивността на болката. Витамин С е разнообразие от грейпфрути, портокали, лимони, лайм и амлас.

Останете хидратирани: Дехидратацията се счита за спусък за невралгия на тригеминалния нерв. Така че пациентът трябва да пие повече вода и да остане хидратиран.

Яжте ограничено количество постно месо: постно месо помага за намаляване на нервната болка и подобряване на функцията на имунната система 3 .

Какви храни трябва да избягвате, ако имате тригеминална невралгия?

Салса, чили и лют сос: тези храни трябва да се избягват, тъй като те предизвикват усещане за парене и могат също да предизвикат атаката на невралгия на тригеминалния нерв.

Монетен двор: мента причинява усещане за студ по лицето и областта на лицето.

Пикантни храни: пикантните храни активират сигналите за нервна болка при невралгия на тригеминалния нерв.

Храни на пара: Храните на пара са основната зона за задействане, която може да причини болка.

Кофеин: Кофеиновите продукти трябва да се избягват, тъй като те увеличават риска от невропатична болка.

Избягвайте подсладители: избягвайте аспартама и изкуствените подсладители, тъй като тези вещества засилват нервната болка.

Вредни храни: Избягването на мазни храни може да донесе облекчение на някои пациенти с тригеминална невралгия 4 .

Симптоми на невралгия на тригеминалния нерв

Период на атака и опрощаване: Основният симптом на тригеминалната невралгия е внезапна атака на лицето с остра болка. Тази болка продължава между няколко секунди и две минути. Атаката на тригеминалната невралгия може да се случи след няколко дни, месеци или години. Но в някои случаи тази атака е по-честа и няма период на ремисия. Честотата на атаката се увеличава с напредването на състоянието. С прогресирането на заболяването се увеличава и тежестта на болката. Пристъпите на болка причиняват наведнъж само едната страна на лицето, в рядката възможност да причинява и двете страни на лицето 1 .

Болка в лицето: болката, причинена от невралгия на тригеминалния нерв, може да се почувства като токов удар по лицето. Атаката на това състояние засяга бузата, устните, зъбите, венците, челюстта, зоната около окото и челото, тъй като тези области са снабдени с тригеминален нерв 2 .

Парене и болка: преди атаки на невралгия на тригеминалния нерв, пациентът изпитва постоянно парене и болка.

Завършеност

Някои храни трябва да се приемат при невралгия на тригеминалния нерв, за да се подобрят симптомите, докато някои храни трябва да се избягват, за да се предотврати задействането. Храните, които могат да се приемат, включват храни, богати на антиоксиданти, храни, богати на витамин С, и рибено масло, докато наситените мастни киселини и кофеинът трябва да се избягват.