Гастрит или възпаление на стомашната лигавица, може да бъде причинено от дисбаланс в диетата; било в моментите, когато се ядат определени храни; продължителни пости (не ядене в продължение на дълги часове) или консумация на определени храни, които дразнят лигавицата на стомаха, като пикантни, неестествени подправки, много горещи или много студени храни и т.н.

какви

Ето защо тук ви показваме поредица от храни, които трябва да включите в диетата си, при гастрит.

Ако Вашият лекар Ви е диагностицирал остър или хроничен гастрит:

Остра: Коя е тази, която трае няколко дни и изчезва, когато причинителят се появи, като продължителна употреба на лекарства като нестероидни противовъзпалителни лекарства НСПВС, алкохол, кафе, чай или стрес.

Хроничен: Траен в продължение на месеци или дори години; причинени главно от Helicobacter pylori или от алкализиране на рН на стомаха, причинено от рефлукс на жлъчката.

Дори ако специалистът ви каже, че става въпрос за нервен гастрит или могат да се открият симптоми, свързани с гастроезофагеален рефлукс. Използваните храни; в диетата при нервен гастрит; те обикновено са еднакви и не се различават много, във всеки конкретен случай.

Коя е правилната диета при гастрит?

Важно е да вземете предвид определени стълбове, които ще положат основите, на това кои ще бъдат храните, които да включите в диетата си при гастрит и кои не. Те служат както за диета за остър гастрит, така и за диета за хроничен гастрит.

Изгарянето в епигастриума обикновено отшумява в краткосрочен план с поглъщане на храна, особено обезмаслено мляко.

Газираните напитки забавят храносмилането, като по този начин увеличават секрецията на киселини в стомаха и не са подходящи.

Сред тях има определени храни; плодове и зеленчуци, които са от голяма помощ в диетата при гастрит правилно; Но трябва да знаете по кое време да ги консумирате, за да не причинявате големи злини; когато правите менюто си; пример за това:

Живовлякът или бананът; Отлично следобед, но трябва да го избягвате през нощта. Не се препоръчва като вечеря, тъй като отнема много време на храносмилането, като по този начин увеличава киселини.

Портокал и други цитрусови плодове: Препоръчително е да го ядете следобед, тъй като подобрява храносмилането. Трябва да се избягва сутрин на закуска. Въпреки че портокаловият сок или сокът са популярни на празен стомах, киселината на този плод, заедно със стомашните киселини; може да причини тежък гастрит.

Мляко и кисело мляко: По-добре е следобед, въпреки че трябва да го консумирате малко. Трябва да го избягвате сутрин, на закуска, защото стомашната киселина ще убие всички добри бактерии в млечните продукти. Освен това мазнините в тези продукти се усвояват по-трудно и в крайна сметка ще получите болки в стомаха.

Домат: Можете да го ядете следобед или през нощта без проблеми. Трябва да го избягвате сутрин, тъй като е много кисел и заедно със стомашните киселини, на гладно, те причиняват гастрит.

Ориз: Много добър следобед за добро храносмилане; през нощта изобщо не е добър вариант, тъй като тази храна отнема почти 2 часа, за да бъде усвоена; забави храносмилането и възпали стомаха.

Круша: Добър вариант за вечеря, тъй като отнема само 40 минути, за да се усвои. Не яжте сутрин, тъй като те имат твърди фибри, които могат да увредят стените на празен стомах.

Хляб: Най-доброто време за ядене е сутрин; особено ако е пълнозърнест и безквасен хляб, за да не възпали стомаха. Избягва се през нощта.

Диетата за възпален стомах, която е адекватна, трябва да бъде кротка диета за стягащ гастрит. Това смекчава гастрита и рефлукса. Препоръчителни храни:

Маланга, ямс или варена топола

Варено или печено бяло месо; като пиле, пуйка, заек и риба.

Зрял банан, печени ябълки и круши

Желатин Няма светлина.

Варени или сурови зеленчуци като моркови.

Опитайте се да ядете частично около 4 или 5 пъти на ден, с изключение на големи хранения. Яжте и дъвчете бавно и добре

Опитайте се да вечеряте 3 часа преди лягане

Какви други препоръки и съвети да спазвате, свързани с диетата при гастрит?

Има определени храни, които са забранени при гастрит; те са:

Някои зеленчуци и зеленчуци като броколи, карфиол, зеле, краставици или чушки.

Кисели или недозрели плодове като лимон; в пълна криза.

Пълномаслени млечни продукти: като пълномаслено мляко, сметана и сирене.

Червени и богати на мазнини меса, като пържоли, чоризо, шунка или салам.

Ако възникне някакъв друг дискомфорт, отидете скоро на лекар, за това имате адекватна „медицинска застраховка“ или „сравнителна медицинска застраховка“; което ви позволява ефективна специализирана грижа.