27 декември 2018 г.

какви

Популярната концепция за цвекло o "Beta Vulgaris" трябва да го разглежда като пречистващ "зеленчук", който от своя страна насърчава релаксацията и намалява запека. Повече от мит може да бъде реалност цвекло има важна хранителна стойност.

The цвекло наистина е грудка, расте под земята като корена на едноименното растение и ние го консумираме като зеленчук. Може би най-отличителният от цвекло е интензивният му червеникав или лилав цвят на повечето сортове.

Трябва да вземем определени предпазни мерки с зеленчукови сокове и плодове, които консумираме. Особено цвекло може да има някои изненадващи странични ефекти; някои хора с много специфични клинични заболявания трябва да вземат специални предпазни мерки при консумацията на този зеленчук.

Ето някои предпазни мерки, които трябва да имате предвид всеки път, когато извадите вашия блендер, за да го направите сок от цвекло.

Червени изпражнения и урина

Не се страхувайте, ако видът на изпражненията ви и дори урината ви се променят, когато преглъщате сок от цвекло или когато го консумирате суров.

Естествените пигменти на цвекло оказват влияние върху червата, сред чиито резултати е интензивността на цвета на изпражненията, включително урината.

Това е страничен ефект на цвеклото нормално поради цвета на сока и не е показателно за вътрешно кървене. Този страничен ефект може да възникне дори когато цвекло се готви или когато сок от цвекло той се разрежда.

Чернодробно отравяне

The сок от цвекло Има страхотен диуретичен ефект, който позволява пречистването на излишните соли и пикочната киселина. Трябва да помним, че всичко в излишък може да причини щети, дори вода. The сок от цвекло не е изключение.

Новозеландският център за алтернативна грижа за рака предупреждава, че прекомерната консумация на сок от цвекло чисти и неразредени могат да концентрират токсини в черния дроб в толкова големи количества, че да не могат да бъдат обработени ефективно и да причинят щети.

Livestrong.com, цитирайки Унгарския биологичен акт, предупреждава, че прекомерна консумация на цвекло сурови или в сок, това може да доведе до натрупване на минерали в черния дроб като желязо, мед, магнезий и фосфор, които могат да повлияят на нормалното функциониране на черния дроб и панкреаса.

Хората с бъбречни или чернодробни заболявания трябва да консумират сок от цвекло разреден и в малки дози. Хората с „хемохроматоза“ също заслужават специално внимание, състояние, което се характеризира със задържане на големи количества желязо в кръвта.

Стомашни разстройства

Дженифър Сачек, д-р и доцент в училището Фридман в Туфтс препоръчва сок от цвекло като хранителна добавка. The цвекло Той е изключително богат на естествен нитрат, който се превръща в азотен оксид, насърчавайки вазодилатацията, мускулната релаксация и следователно чревната подвижност. Съдържащият се нитрат може да забави усвояването на кислород, намалявайки умората.

Sacheck препоръчва приема на сок от цвекло между 6,5 до 17 унции на ден, в зависимост от възрастта, теглото, телосложението и физическото състояние на пациента. Всяка сума над тази стойност може да донесе със себе си разтройство.

Умереност при пиене сок от цвекло, Дължи се на слабителните си свойства и силния си ефект върху долната част на храносмилателния тракт.

Центърът за алтернативни грижи за рак, цитирайки проучване от Харвардския университет във Вашингтон, посочва, че "екстрактът от бета вулгарис" е мощен химиопрофилактичен агент, инхибитор на туморния растеж.

Независимо от извлечение от сок от цвекло Неразреден, той е силно концентрирано и мощно лекарство, още повече за пациенти с рак. Много от тях имат ниска толерантност към сок от цвекло, изпитват повръщане и обща слабост.

За такива случаи livestrong.com препоръчва да започнете с разреден сок на половин а прясно цвекло среден, прогресивно нарастващ потребление в цвекло цяло число при по-високи честоти.

Вземете предвид това прясно цвекло, тоест твърди и без бръчки имат по-добри свойства, измиват ги много добре и не изхвърлят пулпата. Не забравяйте да следвате препоръките на Администрацията по храните и лекарствата (FDA), когато се подготвяте плодови и зеленчукови сокове за избягване на инфекциозни заболявания и хранителни отравяния.

Може да ви заинтересува: Цвекло и урина

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Тази статия не трябва да се счита за еквивалент на професионална медицинска консултация. Консултирайте се с вашия доверен лекар, ако имате въпроси относно този или друг проблем, свързан със здравето ви.