Рибата и морските дарове са съществен елемент за спазване на балансирана диета. Ползите за здравето са многобройни и така казват специалистите.
В ресторант El Pesquero Seafood ясно разбираме значението на яденето на риба и морски дарове; Поради тази причина пътуваме ежедневно до бреговете на Уелва, Галисия и Португалия; за сервиране на пресни и висококачествени продукти.
4 ползи за здравето на рибите и черупчестите мекотели
Рибата е основна храна в нашата средиземноморска диета и в нашата гастрономия. Испания е една от страните, където консумираме този вид храна най-много. Но какви са наистина ползите от него за нашето здраве?
Нискокалорични
Рибата е с ниско съдържание на калории. Ниската му калоричност го прави основна храна при балансирана диета.
Протеин
Рибите и ракообразните съдържат протеини с висока биологична стойност. Така те имат висока съществена хранителна сила, за да имат аминокиселините, необходими на тялото ни, за да регенерира тъканите.
Здравословни за сърцето мазнини
Рибата съдържа голям принос на така наречения „добър холестерол“, така че е много полезна за нашето сърдечно-съдово здраве
Витамини
Рибата съдържа многобройни витамини като А, D, Е, В6 и В12; които са от съществено значение за функционирането на нашето тяло.
Освен това рибата е богата на минерали като йод, калций, фосфор и селен.
Ресторант с морски дарове в Севиля
Ако вече сте наясно, че трябва да включите риба и морски дарове в ежедневната си диета, ви каним да посетите най-добрия ресторант с морски дарове в Севиля. В нашето меню има голямо разнообразие от продукти, въпреки че морето е основният ни герой и нашите риби и морски дарове не оставят никого безразличен.
Елате и се насладете на атмосфера на морска същност и се пригответе да отплавате на най-вкусното пътешествие в живота си.?