публикувано от El Personalista

ползите

Както ще знаете, всичко в излишък е лошо: прекалено многото цветове във вашето облекло може да съсипе стила ви, ако злоупотребявате с упражнения, може да имате известно износване или нараняване, а ако злоупотребите с някакво вещество в дългосрочен план, това може да има сериозни последици.

Тялото се възмущава от всичко лошо, което правите: ако имате лоша диета, можете да наддадете на тегло или да развиете заболяване, ако злоупотребявате с алкохол, цигари и наркотици, се опиянявате ... Ето защо в Personalista ви даваме основания детоксикация на тялото и организма:

1. Оставяте пороците завинаги
Всичко, от което се нуждаете, е сила на волята да се откажете: може да изглежда невъзможно да се откажете от порок, но щом го направите, вие се въздържате и това ще продължи вечно.

2. Подобрявате качеството си на живот
Когато пушите, пиете и консумирате много мазнини, тялото ви абсорбира лошото, а не хранителните вещества, които му помагат. Тютюнът се натрупва в белите дробове, алкохолът къпе черния дроб и бъбреците, а човек с много мазнини уврежда качеството му на живот. Оставяйки всичко това зад себе си, вие се чувствате по-здрави и по-силни.

3. Създавате повече условия
Вашето тяло без токсини позволява да се укрепи имунната система, което ви помага да не се разболявате, да се лекувате по-бързо, можете да спите по-добре и да имате по-голяма производителност и производителност във всеки ден.

4. Избягвате преждевременно стареене
Детокс диетата помага за елиминирането на свободните радикали благодарение на голямото количество антиоксиданти, които тялото осигурява и усвоява. По този начин, забавяне на признаците на стареене.

5. Отслабвате
Тъй като всички токсини, които влияят върху способността на организма да изгаря мазнини, са изчезнали, това е причината за напълняването и вероятно защо не го губите. Помага и за ускоряване на метаболизма, което е важно за ефективното изгаряне на мазнините.

Всяка детоксикационна диета е различна: много общо има с вашия ръст, възраст и тегло. Препоръчваме ви да отидете при специалист, за да изготвите персонализиран план според вашите нужди и спецификации. Това са 6 неща, които трябва да знаете, преди да тренирате.