Макар че е вярно, че формата на нашето тяло е предопределена от генетиката, вярно е също, че можем да ги модифицираме със специфични упражнения. В зависимост от вашия тип тяло можете да използвате различни стратегии за отслабване, като обръщате внимание на областите, които ви интересуват най-много, и за това е полезно да знаете кои са най-често срещаните видове фигури за женското тяло:

различните

Какъв е вашият тип тяло?

Това са 5-те най-често срещани типа женски тела:

1. Пясъчният часовник:

Този тип анатомия се характеризира с еднаква ширина на раменете и ханша, добре дефинирана талия и добре оформени крака. Гърдите са големи, както и седалището и бедрата, а талията е тясна. Този тип тяло се счита за най-популярния модел за красота, тъй като е най-криволичещият. Да живеят кривите!

2. Крушата:

Чертата, която отличава този тип тяло на пръв поглед, е ханша. Като цяло този тип жени са склонни да натрупват повече мазнини в тази област и отстрани на дупето, което означава, че те са склонни да имат добре дефинирани ханш и дебели бедра.

3. Правоъгълникът:

Тази форма се характеризира с подобни измервания на раменете в сравнение с талията и ханша. В профила на тази жена талията не е много изразена, ръцете и краката са тънки пропорционално на останалата част от тялото и те са склонни да имат доста плоски задни части и малък бюст.

4. Овалното, кръгло тяло:

Този тип тяло се характеризира с широка талия, кръгли рамене и склонност към тънки крака. Точката, в която се натрупва най-много мазнини в този тип тяло, е в корема и гърба.

5. Обърнатият триъгълник:

Тези жени се характеризират с широки рамене, малки гърди и фигура, която се стеснява в долната част на тялото. Хълбоците не се открояват много, краката са тънки и ако се тренират, мускулите се открояват лесно.