В зависимост от вида на целулита, който имате, е важно да направите добра диагноза, за да решите най-подходящото лечение

видове

Лечението на целулит е една от темите, която в момента се консултира най-много. След толкова месеци, затворени у дома и като цяло, преместващи се на кратки разстояния, заседналият начин на живот е причината за появата на това натрупване на локализирана мастна тъкан по кожата и поради тази причина това е една от най-често задаваните заявки в момента. Но знаем ли добре причините за появата му и как да го лекуваме?

Под целулит, въпреки че името му показва възпаление или инфекция на подкожната клетъчна тъкан, обикновено се разбира a естетичен проблем, който се среща по-често при жените и че се произвежда от множество причини, сред които хормонална, кръвоносна и лимфна. Клинично,

Както беше обяснено от д-р Антонио де ла Фуенте, ръководител на Службата за пластична, естетична и реконструктивна хирургия в болница Nuestra Señora del Rosario, тя се характеризира с „портокалова кора, следствие от натрупване на мастни клетки, което обикновено е придружено от оток или задържане на течности ".

Има различни видове целулит и е важно да се направи добра диагноза, за да се реши най-подходящото лечение.

Твърд целулит. Особено при млади жени, разположени по седалището и бедрата, кожата и възлите са твърди на допир с наличието на трапчинки. Това е истински целулит.

Мек целулит. Той е по-желатинов по консистенция и по-често при жени над 35-годишна възраст и се появява поради прогресивна вялост на тъканите. Това всъщност не е целулит, тъй като е просто следствие от разхлабването на тъканите и изтъняването на кожата.

Едематозен целулит. Появява се на всяка възраст и се намира особено в краката, които са склонни да се подуват лесно и се дължи главно на задържане на течности.

По този начин се елиминира целулитът

За дръж я на разстояние необходима е комбинация от елементи: балансирана диета, редовни упражнения и лечения.

„Трябва да направим промени в диетата си, които позволяват на тялото ни да отделя примеси и е особено препоръчително да намалим приема на сол, за да избегнем задържането на течности, особено през лятото или горещото време. По същия начин се препоръчва да се увеличи консумацията на естествени диуретични храни, като аспержи, ананас, зелен чай и др. », Казват експертите от Pilar de Frutos.

Както посочва диетологът Патриша Ортега, за да се избегне целулит на хранително ниво, е необходимо да се притеснявате за здравословна диета, основана предимно на храни от растителен произход; плодове и зеленчуци, богати на антиоксиданти; вода и фибри; бобови растения, пълнозърнести храни, здравословни мазнини като екстра върджин зехтин, естествени или печени ядки, семена; пресни продукти като яйца и протеини с висока биологична стойност като тофу, например за вегетарианци и/или вегани.

Д-р Пилар де Фрутос ни оставя поредица от много полезни препоръки, сред които е да замествате кафето със зелен чай (1 или 2 на ден), да избягвате рафинираните захари и да ги замествате с подсладители тип "стевия", заместители бял хляб и рафинирани пълнозърнести брашна, ограничаващи приема на сол и дори периодично гладуване, "оставяйки 12 до 16 часа между вечеря и закуска на следващия ден, за да помогнат на тялото ни да прочистване на излишните токсини».

От друга страна, редовното спортуване ще ни помогне да имаме по-малък обем мазнини, където може да живее нашият целулит. Както се препоръчва от Клиника Пилар де Фрутос, трябва да избягваме всички онези ситуации, които благоприятстват задържане на течности, като носенето на прекалено стегнато облекло, прекарването на много часове в седене, душ или вана с много гореща вода. В допълнение, за работни места, които изискват стояне в продължение на много часове, се препоръчва винаги да носите компресионни чорапи в дните, когато трябва да сте в това положение по-дълго.

Бягане, йога, HIIT, фитбокс и функционални спортни тренировки, които могат да бъдат по-ефективни в борбата с „портокаловата кора“ и да не позволяват тя да се отразява в тялото.

«Лечението на целулит се провежда главно от мерки за подобряване на кръвообращението, по същество лимфодренажен масаж както и мезотерапия или използване на инжектирани вещества интрадермално, за да се постигнат фармакологични ефекти и да се преструктурира цялата тъкан “, казва д-р Антонио де ла Фуенте.

Що се отнася до уредите, очевидно има техники, които могат да подобрят целулит, какъвто е случаят с радиочестотната и вакумната терапия или вакуумната техника, "която помага да се елиминират отпадъчните вещества, карбокситерапия и пресотерапия". Ако комбинираме тези условия, ще намерим друг тип уреди, които постигат по-ефективни резултати.