Обобщение

Долен колонтитул за снимката на тази бележка или за свързаното видео.

Тяло

В менюто ще ви разкажем за 5 храни, които ще ви помогнат да лекувате симптомите на гастрит.

ядете

Според Националния здравен институт на САЩ, гастрит може да бъде причинено от инфекция с хеликобактер пилори (H. pylori), чрез увреждане на лигавицата на стомаха, водещи до реактивен гастрит или чрез автоимунен отговор.

Симптоми на гастрит Те могат да бъдат: болка в горната част на корема, гадене или повръщане.

Проверете списъка с храни, които могат да ви помогнат да се борите с него.

1. Кокос
The кокосов орех Той е отговорен за олекотяването на храносмилането поради високата концентрация на магнезий, фосфор и калий, които този плод има.

2. Кисело мляко
Според Healthline киселото мляко се счита за пробиотик и може да помогне в борбата с H. pylori, който причинява гастрит.

3. Къпини
Medical News Today обяснява, че къпините като боровинки, ягоди и малини могат да инхибират растежа на H. pylori

4. Банан
Високите нива на калий в това храна спомагат за изравняване на стомашното рН, тъй като предпазват стомашните стени от киселините, които генерират стомашно-чревни проблеми.

5. Скъпа
Според Medical News Today, консумирането на мед може да помогне за намаляване гастрит и образуването на язви.

Ако страдате гастрит, Списание Healthline препоръчва да се избягват кафе, алкохол, пържени или пикантни храни и храна с високо съдържание на мазнини или дразнещи като цяло.

Medical News Today също съветва да останете хидратирани и да откажете цигарите, тъй като пушенето причинява възпаление на стомаха.