Един от първите въпроси, които възникват в следоперативния период е какво да ям след липосукция. Това е един от най-важните фактори за правилно възстановяване след липосукция, което е обусловено от изпълнението на различни фактори. И то е, че въпреки че е проста операция и с малко свързани усложнения, като всяка хирургическа интервенция, тя включва стрес и усилия за тялото, така че последващите грижи трябва да бъдат увеличени.
Преди всичко е необходимо да се извърши излекувания, посочени от хирурга; По време на постоперативния прием излекуванията ще се извършват от сестринския екип и ще се преглеждат от хирурга, но след като болничният престой приключи, излекуванията ще трябва да се извършват от пациента или, във всеки случай, от сестринските екипи. грижа. По този начин динамиката на излекуванията не може да бъде загубена, за да се осигури правилно заздравяване и да се избегне инфекция на рани.
Друг важен фактор за правилното възстановяване е функционалната рехабилитация. В случай че липосукция, Това не е много сложно за изпълнение, тъй като не е сложна област: няма засегнати стави и обхватът на движение е ограничен, Въпреки че това не е оправдание за пренебрегване на рехабилитацията и трябва да се спазват указанията, предписани от хирурга.
въпреки това, диетата е един от най-влиятелните елементи за правилното възстановяване. Поради тази причина пациентите често се чудят какво да ям след липосукция.
Какво трябва да спазва диетата след липосукция? ✅
Целта на специална диета след липосукция е да получите необходимия калориен прием в допълнение към всички хранителни вещества, витамини и минерали необходимо за вашата обратна връзка. Ето защо е жизненоважно да се гарантира необходимия прием, за да се генерира енергията, от която тялото се нуждае.
По същия начин има малък нюанс, който трябва да се вземе предвид. Тъй като тази интервенция се извършва в зони в близост до храносмилателната система, храната трябва да се усвоява лесно и не може да бъде отрицателен фактор или допълнителен стрес за организма. Следователно не може да се дава каквато и да е храна, но трябва да се оцени нейният ефект върху системата, храносмилането и приема на калории, както и хранителното съдържание.
Основните принципи, които ще управляват тази диета, са естествеността, прясна хранителна основа, с овлажняваща сила - защото правилната хидратация е ключова в процесите на възстановяване - и при обработени по-малко елементи: консерванти, подсладители ...
Следователно, продукти, особено показани за седмиците след липосукция са:
Плодове
Препоръчително е, въпреки че противоречи на общото правило, да се навеждате към един вид плодове, вместо да го променяте, и да ядете 2 или 3 порции по избор. По същия начин някои варианти като цитрусовите не са най-подходящи поради тяхната киселинност. По-добре е да се навеждате към по-неутрални варианти като ябълка или круша. 
Зеленчуци и зеленчуци
Това са опции като домати - който има страхотни противовъзпалителни свойства - или аспержи, с високо съдържание на вода също. Карфиол, броколи, тиква, спанак или маруля те също са добри алтернативи.
Зеленчуци
С огромна хранителна стойност, те осигуряват протеини и енергия например, боб, леща или нахут. Разбира се, в по-малки количества, без да се разяждате.
Зърнени храни
Ориз, пълнозърнест хляб, овесени ядки, пшенични трици...
Млечни продукти
Консумацията му след интервенцията не е особено показана, но в случай на включването им в диетата трябва да се намали до обезмаслено мляко и нискомаслено сирене.
Естествени мазнини
Зехтин, авокадо или бадеми. Никога промишлени грес.
Чист протеин
Бяло месо от пиле, пуйка или заек.
От тези съставки комбинациите са според личния вкус, въпреки че е за предпочитане да се направи 4-5 приема на ден с по-умерени порции вместо 2 или 3 по-голямо количество. По този начин, храносмилателната система ще работи спокойно и непрекъснато, без преяждане.
❌ Храни, които не трябва да консумирате след липосукция
Храните, които не трябва да се консумира след липосукция Те са едни и същи, които не бива да се консумират като правило, поне не редовно или ежедневно.
В този раздел ще намерите напитки като алкохол, което генерира голямо дразнене в целия храносмилателен тракт и осигурява само празни калории на тялото. Ако в нормална ситуация това вече е вредно, след операция от този тип злокачествеността му се умножава.
По същия начин, газираните напитки са извън препоръките. В допълнение, безалкохолните напитки съдържат огромни количества захар, които само ще генерират временно чувство за ситост и няма да осигурят хранителните вещества, от които тялото се нуждае. Стимулиращите напитки като кафе, чай или енергийни напитки са напълно контрапродуктивни за възстановяване, тъй като причиняват увеличаване на перисталтиката.
Както вече споменахме, те трябва избягвайте преработени или предварително приготвени продукти, индустриална хлебопекарна и друго храни, богати на захар и консерванти но беден на витамини и минерали.
С тези препоръки се осигурява достатъчен и качествен калориен прием, както количествен, така и хранителен, улесняващ бързото и ефективно възстановяване.
Често задавани въпроси за това какво да ядете след липосукция.
Какво да ядем след липосукция?
Зеленчуците, зеленчуците, плодовете, бобовите растения, естествените мазнини, млечните продукти и протеините са основните групи храни, които трябва да се включат в диетата след интервенцията. За да се запазят енергийните нива, в допълнение към получаването на необходимия калориен и хранителен прием. Друг важен аспект е, че те са лесно смилаеми храни.
Колко дни трябва да си почивате след липосукция?
2-те дни след интервенцията трябва да бъдат в пълна почивка, от 3-ти до 4-ти ден можете да започнете с ставане от леглото и кратки разходки. От първия месец можете да се включите в рутинни дейности и да изпълнявате упражнения с ниско въздействие.
Как да намалим възпалението след липосукция?
С изпълнението на ръчни лимфни дренажи, които насърчават циркулацията и реабсорбцията на течности, в допълнение към диета, богата на витамини и минерали с диуретична функция.