Дълг, злополука или заболяване могат да бъдат неочаквани разходи, за които обикновено не сме подготвени и които могат да погълнат цялата заплата. Така че храната е опция за намаляване на разходите.
Или дори не е нужно да сте във финансова криза, за да се наложи да намалите или спестите, но може да бъде и ваша собствена инициатива за постигане на финансова цел, която сте си поставили. Храната обикновено е един от аспектите, при които обикновено се изразходват повече пари, особено по време, когато има феномен Ел Ниньо или Ла Ниня и има недостиг на някои храни.
Разбира се, няма за какво да се говори, ако трябва да се видят цените, с които ресторантите се справят или когато пътувате и nили има възможност да приготвя храна. Разликата между цените може да бъде ужасна, тъй като те са не по-малко от 10 000 долара, но от 50 000 долара на седмица нататък.
Но може да се окаже, че просто искате да се подготвите за труден икономически момент, особено с перспективите, които се наблюдават за Колумбия през 2016 г., със сумата от толкова много ситуации, които могат да направят тази една от годините, в които колумбийците най-много трябва да затегнете коланите им.
Така че, според WiseBread, някои от препоръките, които трябва да имате предвид, са:
- Фасул: от всякакъв размер или клас. Това е едно от зърната с голям хранителен принос и може да се използва в различни кулинарни рецепти. Освен това те позволяват да се съхраняват за дълго време.
- Ориз: особено, ако сте колумбиец, знаете, че това зърно не може да липсва при всяко хранене: „обяд без ориз, не е обяд“, предимството е, че в момента може да има добра оферта, с достъпни цени, които да помогнат държите количества в шкафа си.
- Риба тон: един от най-практичните начини да имате протеин, без да се налага да правите абсолютно нищо. Препоръката е, въпреки че може да е с няколко цента по-скъпо, тези, които идват консервирани във вода те са по-здравословни и „поносими“ за хора, които може да имат някакъв вид гастрономически проблеми.
- Грах: като част от зеленчуците, тези консерви или тези, които могат да се купят, за да се „откачат“, те са доста полезни при диета по време на икономическа криза, както поради високото си хранително съдържание, така и поради цената, на която те може да ги достигне.
- Яйца: също като източник на протеини и калций, яйцата стават перфектните съюзници при готвене, благодарение на разнообразие от рецепти в които те могат да се използват, както и цените, които могат да бъдат получени, ако се превозват в количества и на директни места, където са произведени.
- Леща: това е друго от зърната с високо съдържание на витамини и може би също едно от любими на много хора. Лесното му приготвяне и съхранение, позволява да се използва, когато пожелаете и има резерв за трудни моменти.
Въпреки че диетата от тях не изглежда много здравословна или вкусна, те са храните, които ви позволяват да се запазите въпреки изтичането на времето и които, само в количества, могат да ви помогнат да организирате меню за всеки ден, с достатъчно хранителни вещества, за да останете здрави.
Сам по себе си можете да помислите за близък бюджет на тези продукти от 200 000 щатски долара за приблизително един месец за двама души; което може да зависи от това къде го правите, колко носите (винаги помнете, че купуването на едро ще ви спести повече) и през кой сезон.
препоръки
След като вземете предвид храните, които могат да ви помогнат да преодолеете трудни икономически времена, ето и някои от препоръките на Университета на Илинойс по темата:
- Правя план: Като дневен ред направете диаграма с график, посочващ какво да използвате в кои дни. За това може да ви е удобно да запишете всичко, което имате като пазар на лист, и как да извлечете максимума и да използвате нещата, които имате, без да ги повредите и без да ги пропускате в края на месеца.
- Проверете офертите: или по сезон, или по стратегии като купони, добре е да разглеждате от време на време промоциите, които можете да намерите в храната. Също така, намерете начин да отидете на специализирани места за хранене, те могат да ви предложат по-добри цени за разлика от големите вериги магазини.
- Използване на остатъци: използвайте ефективно храната, която имате или не ядете. Едно от най-големите изтичания и изтичане на пари за хора, които току-що са станали независими или живеят заедно, е това, така че помислете много добре какви храни могат да се използват, за да ги ядете следващия път.
Имате ли какво да кажете? Коментирайте
Това е пространство за участие на потребителите. Регистрираните тук мнения принадлежат на интернет потребители и не отразяват мнението на Publicaciones Semana. Запазваме си правото да премахнем дискреционно онези, които се считат за несъществени.
За да коментирате тази статия, трябва да сте регистриран потребител.