Чаят от мента е познат на практика на всички. В Европа, запарката от ментов чай, е силно свързана с облекчаване на лошо храносмилане или лечение на настинки.

какво

В северната част на Африка, настойката от мента е популярна и широко консумирана напитка; късният вечерен разговор в кафенето е немислим без гореща чаша сладък ментов чай.

Дори горещият чай е освежаващ, поради ефекта на ментола, това го прави идеална лятна напитка.

Ментата се характеризира със своя свеж аромат и силен аромат на листата си с горчиво-пикантни нотки; под тях са ароматните люспи, богати на етерично масло от ментол.

Тук ще научите как се прави ментов чай ​​и неговите невероятни ползи за здравето. Продължавай да четеш!

7 СВОЙСТВА И ПРЕИМУЩЕСТВА ОТ МЕНТЕН ЧАЙ ИЛИ МЕНТОВА ИНФУЗИЯ

Може би се чудите За какво е ментовият чай?, Отговорът на този въпрос се крие в ползите, получени от поглъщането на запарка от мента или както някои погрешно я кръщават: "yerba buena".

Тази ментова напитка може да се консумира студена или гореща, и по двата начина тя ще запази всичките си свойства. Какви са ползите от пиенето на запарка от мента?

МИНАТА И МЕНТОВИЯ ЧАЙ Е АНАЛГЕЗИК ЗА БОЛКИ В СТОМАХА

Неслучайно в края на разкошния обяд след вечерята се придружава от ментов чай. Въпреки че е вярно, че медицината е напреднала и има голям брой лекарства за лечение на стомашни заболявания, това не означава, че не можете да се възползвате от големите предимства на това изискано и отлично домашно лекарство за решаване на храносмилателни и стомашно-чревни проблеми.

Инфузията на зелена мента се характеризира с това, че:

  • Стимулира потока на жлъчката (насърчава храносмилането)
  • Обезболяващо (намалява стомашната болка)
  • Карминатив (премахва газовете и подуването)

ВЛИВАНЕТО НА ХЕРБАБУЕНА ЕЛИМИНИРА ЛОШОТО ДЪХ

Ментовият чай е с високо съдържание на ментол, независимо дали е топъл или студен, което го прави отлично средство за подтискане на лошия дъх. В допълнение, ментата има антибактериални свойства, които работят чудесно за унищожаване на всички микроби, които произвеждат неприятен дъх от зъбите и венците ви.

БИЛКОВИЯТ ЧАЙ ПРЕДОТВРАТЯВА И ОЛЕКСВА ПРОСТРАНСТВОТО

Тази ментова напитка укрепва имунната система; Освен това, в случай на заболяване от настинка или грип, той смекчава запушването на носа и действа като отхрачващо средство. По този начин се улеснява дишането и се благоприятства изхвърлянето на слуз, съдържаща се в белите дробове.

МЕНТА ГРИЖИ И ПОЧИСТВА КОЖАТА

Ментата има антиандрогенни свойства, които намаляват биологичните ефекти на половите хормони, поради което ментовият чай се бори с акнето и черните точки. Консумирайки тази изискана ментолова напитка, можете да се насладите на по-спокоен пубертет.

ЗДРАВ УМ В ЗДРАВО ТЯЛО

Редовно консумирайки ментол, ще забележите намаляване на главоболието и мигрената; тъй като освен отличен невронален енергизатор, той е идеален за намаляване на нивата на стрес и нервите, които нанасят толкова големи щети на мозъка ни.

МЕНТА ВЛИВАНЕ Е ЕСТЕСТВЕН СЕДАНТ

Активните свойства на ментола насърчават мускулната релаксация, тази полза е полезна както за облекчаване, така и за борба с предменструалните симптоми като контрактури и мускулно напрежение.

И това не е всичко, има специален момент, който решихме да разработим в детайли, Помага ли ви ментовият чай за отслабване?; отговорът на въпроса ви е ДА! и ние ще ви го обясним.

ПРЕДИМСТВА НА МЕНТЕН ЧАЙ ЗА ОТСЛАБВАНЕ

Тази запарка е с ниско съдържание на калории, освен това листът от мента се използва за отслабване, което го прави чудесен съюзник, когато става въпрос за отслабване. Нека да знаем ползи от мента за отслабване:

  • Потиска апетита
    Това растение има остър аромат, който е използван за намаляване на глада и потискане на желанието, много често срещана практика е хората да дъвчат листата му през целия ден.
    Чаша с това настойка от мента Достатъчно ще е да успокоите апетита си и по този начин да отслабнете по здравословен начин.
  • Подобрява храносмилането
    Научни изследвания показват, че тази инфузия помага на стомашно-чревния тракт, насърчавайки секрецията на жлъчни киселини, като по този начин подобрява храносмилането и предотвратява подуването на корема.
  • Облекчете стреса
    Изследователите на НАСА установиха, че стресът може да бъде намален чрез аромата на мента. Според проучването субектите, които са усетили миризма на мента, могат да намалят нивата на тревожност и умора с 20%, а нивата на разочарование с 25%.
    Това е ключов фактор за загуба на тегло, тъй като самата дейност може да причини много стрес, което води до лошо храносмилане; ментовият чай с интензивния си аромат и успокояващ ефект помага за релаксация.
  • Изгаряйте повече калории
    За да отслабнете, трябва да се изгорят повече калории, отколкото погълнати и основна роля в този процес идва от постоянно активен метаболизъм. Ментовият чай съдържа химикали, които повишават телесната температура и от своя страна ускоряват метаболизма.
  • Подобрете тренировките
    Противовъзпалителните, съдоразширяващи и антиспазматични качества на това ароматно растение се превръщат в съюзник за подобряване на издръжливостта по време на тренировка.
    Упражнението е от съществено значение за хората, които искат да отслабнат.
  • Елиминирайте задържането на течности
    Има диуретични свойства, които насърчават елиминирането на течности чрез урината.

Както виждаш свойствата на ментовия чай за отслабване са много. Добавете го в живота си и го направете най-добрия си съюзник!

КАК ДА ПРИГОТВИТЕ МЕНТЕН ЧАЙ?

Ще ви представим няколко варианта на различни видове настойки от мента, които можете да приготвите, всички много прости:

ЧАЙ ЗА ГОРЕЩА МЕНТА

С горещия чай вдишваме изпаренията на ефирен ментол, които стимулират кръвообращението на носа; Този процес освобождава носа и горните дихателни пътища, което ни позволява да дишаме по-добре.
За да направим тази рецепта, ще са ни необходими:

  • 5 до 10 пресни листа от мента
  • 2 чаши вода
  • Захар или подсладител на вкус (по избор)
  • Лимон или мед (по избор)

  • Стъпка 1 - Кипнете вода
    Кипяща вода; Препоръчва се мярка за чаша и 1/4 да заври, тъй като, вероятно когато прекъсне цирея, част от водата се изпарява.
  • Стъпка 2- Измийте листата от мента
    Измийте листата в течаща вода, за да отстраните всякакви замърсявания, бъгове или замърсявания, които могат да бъдат върху тях. След това ги разкъсвате, за да подпомогнете освобождаването на аромата им и да придадете на чая си по-интензивен вкус.

    Има разнообразие от ментови листа, които можете да използвате, като мента и английска мента.

Бакшиш

    За допълване и ако ви харесва, след като направите инфузията, добавете мед, подсладител или малко лимонов сок, преди да вземете инфузията; ментовият чай с мед е класика, която никога няма да престане да съществува.

ЧАЙ ЗА ЛЕДЕН МИНТА

За да приготвите студения ментов чай, ще ви трябват:

  • 10 клонки прясна мента
  • 8 до 10 чаши вода
  • ½ до 1 чаша захар на вкус
  • Сок от 1 лимон

  • Стъпка 1 - Пригответе запарката от прясна мента
    Поставете листата от мента в топлоустойчив съд и добавете врящата вода директно върху тях, оставете инфузията да си почине.
    След като чаят е готов, изстискайте сока от лимон в него, добавете подсладител или захар на вкус и разбъркайте добре.
  • Стъпка 2 - Охладете чая
    Оставете чая да се охлади до стайна температура, веднага след като изстине, вземете чая и го приберете в хладилника. (Изхвърлете използваните преди това листа от мента)
  • Стъпка 3- Насладете се на ментовия си студен чай
    Сервирайте с резенчета лед и краставици и се насладете.

МАРОКАНСКИ ЧАЙ (ЗЕЛЕН ЧАЙ С МЕНТА)

  • 1 супена лъжица насипен лист зелен чай
  • 5 чаши вода
  • 3 до 4 супени лъжици захар на вкус
  • 5 до 10 клончета прясна мента

  • Стъпка 1 - Измийте листата от зелен чай
    Поставете зеления чай в чайник и добавете чаша вряща вода, разклатете водата, за да измиете листата и загрейте чайника; излейте водата, оставяйки само листата от зелен чай.
  • Стъпка 2 - Пригответе марокански чай
    Добавете 4 чаши вряща вода към чайника и накиснете чая за 2 минути; след това трябва да добавите захар и мента.
    Потопете чая за още 4 минути и след това сервирайте.

Това са някои от начините да се насладите на пресен ментов чай, посещавайте ни често, ние ще актуализираме този списък с рецепти.

СВОЙСТВА НА ЗЕЛЕН ЧАЙ С МЕНТА

В общността на netizen има доста повтарящ се въпрос: За какво е зеленият чай с мента? Сред предимствата на зеления чай с мента ще отбележим, че нашата напитка се радва на свойствата на мента (изброени по-горе) плюс уникалните ефекти на зеления чай; последният ще усили ползите от мента и ще осигури на запарката нотките на зеления чай, можем да споменем следните атрибути:

  • Антиоксидант
  • Диуретик
  • Храносмилателни свойства
  • Намалява производството на газ
  • Помага за изгарянето на калории, затова се препоръчва да ги добавяте в диети, за да отслабнете
  • Намалява апетита
  • Обезболяващи свойства
  • Противовъзпалителни ползи

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ НА МИНОВИЯ ЧАЙ

Свойствата на запарката от мента са много добри за вашето ежедневие. Консумацията на този чай, ако се приема умерено, не причинява никакви увреждания на организма; въпреки това, прекомерната консумация може да доведе до тежки странични ефекти.

  • Не трябва да се консумира при никакви обстоятелства по време на периоди на бременност или кърмене. Също така не е препоръчително да се дават дози от този чай на деца поради вродената токсичност на тази билка може да бъде вредно за кърмачетата.
  • Вливаната от мента вода може да причини хипогликемия, така че не се препоръчва за хора с диабет като инфузия със свежа мента понижава кръвната захар.
  • Освен това друг от рисковете от пиенето на ментов чай ​​е проблеми с жлъчния мехур какво може да генерира.
  • The Нарушение на съня това е и един от рисковете, свързани с прекомерното му потребление.
  • За да се избегнат тези проблеми, винаги се препоръчва да се консумират всички продукти, получени от мента в ниски дози.

КЪДЕ ДА КУПИТЕ МИНОВ ЧАЙ?

Можеш купувайте нишки от ментов чай в диетични или натуристки къщи. Големи магазини като Карфур или дори Меркадона е друго добро място, където купувайте листа от мента.
Препоръчваме да ги поръчате до Amazon, има голямо разнообразие от ментов чай ​​от различни производители на много достъпни цени.

Оставяме ви няколко оферти, за да можете да си купите ментов чай ​​на Amazon