Едно от най-модерните занимания в последно време е паркурът. Много от вас може още да не знаят какво е паркур, целта на тази статия е да помогне на хората, които не го знаят.
Какво е паркур?
По принцип паркурът, изкуството на преместването или освобождаването (имена, с които е известен също) е физическа активност, която фокусира фокуса си върху подобряването на двигателната способност на всеки човек. Паркур има същността да премине от една точка до друга в определено пространство възможно най-бързо и ефективно, опитвайки се да се адаптира към усложненията на околната среда с единствената помощ на нашето тяло (не се нуждае от материал).
Parkour има за цел да превърне практикуващите го в силни и функционални субекти, които са в състояние да се движат през обкръжаващата ги среда с лекота и простота. Правейки паркур изисква отчасти да можем да наблюдаваме заобикалящата ни среда по различен и креативен начин, опитвайки се да си представим различни варианти за създаване на маршрут през, над, под или около различни препятствия. За разлика от други физически дейности, паркурът не е конкурентен.
Въпреки че паркурът се отхвърля като потенциално опасна дейност, може да изненада много от вас, че не е така. Въз основа на основните си принципи, паркур се опитва всеки субект да се сблъска с определени видове предизвикателства, когато е готов, без да поема повече рискове от необходимото. Тоест няма да скачаме по покривите, ако нямаме адекватна база, за да го постигнем в безопасни условия. Не мислете, че на втория ден от практикуването му, вие вече ще сте като Спайдърмен и ще се изкачите по сградите на вашия град.
Въпреки това, паркурът е физическа активност, която може да бъде адаптиран към всеки тип човек, какъвто е случаят с Crossfit. Всеки човек упражнява в рамките на своите физически възможности и възможности, стигайки до практиката си, доколкото желае.
На ниво обучение е важно да се отбележи, че трябва да се опитаме да подобрим физическата си база, за да можем да скачаме с повече сила и да избягваме възможни наранявания поради слабости в тялото ни. Най-важните възможности за овластяване са:
- Сила
- Ловкост
- Координация
- Гъвкавост
- Мощност
И накрая, важно е, че можем подчертайте философията и ценностите на паркура, които надхвърлят чисто практическото изпълнение на определени движения. Духът на усъвършенстване, групова подкрепа, смирение по отношение на собствените способности и смелост са някои от определящите черти на паркура, които му придават много по-силна личност от останалите спортове или физически дейности, които нямат принципи.