Онзи ден бях поразен от човек в супермаркета, който вместо концентриран плодов сок избра плодов нектар защото каза, че е по-здравословно и по-естествено. Ако нямаме много представа за храненето, чуването на думата "нектар" със сигурност ни кара да мислим, че това е прекрасен продукт, но за съжаление не е такъв, просто името е дадено на производно на натурален сок, което има а излишни захари.
The плодов нектар Получава се чрез добавяне на вода, захари и други вещества към пулпата на плодовете, с което се забелязват хранителните разлики по отношение на натурален сок: повече калории и добавени захари, което не е точно синоним на здравословно. Този продукт, например, трябва да бъде ограничен в диетата от хора с диабет поради съдържанието на захар.
Тъй като това е напитка с много захар, тя има страхотен вкус и апетит, особено ако добавите ароматизанти и други продукти. Със сигурност няма по-добър плодов сок от a пресен изцеден сок, където осигуряваме максимума от витамини, минерали и без излишни калории или захар.
Чаша плодов нектар може да съдържа до 30 грама захар, нито повече, нито по-малко от 6 плика захар, които виждаме във всеки бар, нещо, което би изглеждало непропорционално да се добави към кафето, например. Без съмнение това е храна, която би била на върха на пирамидата, случайна храна.