Експертите са единодушни, че натрупаните мазнини в коремната област увеличават риска от заболявания като диабет или сърдечни усложнения.
Дълго време изчисляването на индекса на телесна маса (ИТМ) се използва за изчисляване на здравословното състояние на човек. Според експерти обаче ИТМ не е надежден показател.
ИТМ - който се основава на височината и теглото - не само не отчита това мазнините тежат по-малко от мускулите, но не оценява местата, където се натрупва.
Според Лора Изабел Аранц, професор по експерти по хранене и затлъстяване в Университета на Барселона, изчислявайки съотношението между височината и обиколката на талията е по-ефективно за изчисляване на ИТМ.
При здрав човек обиколката на талията трябва да бъде малко по-малка от половината от височината им.
В това видео журналистът от BBC Mundo Енрик Ботела обяснява как можем да изчислим височината/талията на много прост начин, използвайки само едно въже.
Сега можете да получавате известия от BBC Mundo. Изтеглете новата версия на нашето приложение и ги активирайте, за да не пропуснете най-доброто ни съдържание.
- Защо можете да се доверите на BBC
- условия за ползване
- За Би Би Си
- Политика за поверителност
- бисквитки
- Свържете се с BBC
- AdChoices/Не продавайте моята информация
- Какво е; хронохранене; и как времето, което ядете, може да повлияе на теглото ви - BBC News Mundo
- Всичко, което трябва да знаете за диабета, различните видове, защо се появява и как може да бъде
- Диета, богата на фибри, може да ви помогне да отслабнете
- Имам високи трансаминази, как може да ми помогне хомеопатията Говорейки за хомеопатия
- Какво е биодекодиране и как може да помогне за лечение на заболявания