Това е начин за детоксикация на тялото

The бърз Състои се от доброволно ограничаване на приема на твърда храна за определен период от време, който може да варира между няколко часа и няколко дни подред. Всъщност става въпрос за най-старият метод за лечение на болести защото се смяташе за пречистване.

терапевтично гладуване

Целта на тази терапия е премахнете претоварването на тялото че поради дисбаланса в диетата Y не винаги цели отслабване; по-скоро е детоксикация на тялото, прочистване.

Много хора не знаят това бърз, винаги контролирано и под лекарско наблюдение, може да бъде от полза за здравето. Има все повече изследвания и клинични преживявания, които потвърждават положителните аспекти на неприемането на твърда храна за терапевтични цели. Накратко, терапевтичното гладуване е интензивна и контролирана детоксикация, която може да има непосредствени ползи за нашето физическо здраве, а също и за емоционалното.

От какво се състои?

Няма единен формат на терапевтично гладуване. Някои се състоят в това да прекарат няколко дни с почти никакви калории (около 300 ккал максимум на ден) и изрежете твърдите храни, и други, да прекарат част от деня, без да поглъщат абсолютно нищо. Можете само пия вода или сокове, бульони и инфузии в малки количества, така че да не се надвишават максималните дневни калории.

Когато не ядем, тялото ни е принудено да го прави използвайте наличните резерви който има в личния си магазин липиди. Като принуждаваме тялото ни да използва своите резерви, ще го накараме да освободи това, което не е полезно за здравето да запази (токсично), и което по-късно можем да заменим по-здравословно.

Здравият и добре подхранван човек може да издържи периоди на гладуване до 24 часа без проблем, тъй като тялото използва запасите си като алтернативен източник на енергия и по този начин продължава да функционира нормално. Въпросът е кога този бърз е най-дълъг. В този случай е необходим медицински контрол.

Друг вариант е периодичното гладуване, където редувайте цикли на хранене с цикли на гладно, и двете с различна продължителност, но относително кратки. Това, което този тип бързина прави, е да наруши ритъма, до който се използва, за да даде на тялото време да мобилизира натрупаните мазнини. А фактът, че сте прекъснат, улеснява проследяването.

И има държави като САЩ, Германия или Франция, където има клиники почивка, където се прилагат тези пости, винаги под лекарско наблюдение.

Не се препоръчва за всички

Както всички терапии, има противопоказания и не всеки може да пости. Първото нещо, както коментираме, е много важно да има надзор на лекар, за да извърши пост, който се удължава с течение на времето.

Също така, хора с определени здравословни проблеми, като чернодробна или бъбречна недостатъчност, хранителни разстройства и т.н., те не трябва да правят терапевтично гладуване.