Блок, показващ подписа на издателя.

ядете

Ние сме водещият сайт за начин на живот в Мексико и Латинска Америка. Ние добавяме най-добрите експерти, за да подобрите качеството си на живот.

Средно мексиканците консумират 19,7 килограма на живовляк година. Този плод е от съществено значение за диетата, предвид ниската му цена, приятен вкус, наличност през цялата година и хранителната му стойност. Дори и неговата черупка че е годна за консумация е пълна с хранителни вещества и Ползи за теб Здраве.

Хранителната стойност на черупки на живовляк висок е. Осигурява калий, желязо, витамин В6, С, К. Те също са богати на антиоксиданти, манган, фибри, биотин и мед, според информация от Национален институт по горите, земеделието и животновъдството в Мексико.

Преди да изхвърлите черупка на живовляк вземете предвид, че по този начин бихте изхвърлили многобройни хранителни вещества Какво полза ти Здраве. Запознайте се с някои от тях.

The черупка на живовляк е богат на бета каротин (което му придава жълтия цвят), основно хранително вещество за образуването на витамин А, от което тялото се нуждае за здравето на очите. Той също така функционира като защитник на ретината, както се вижда от изследвания, водени от Медицински факултет на Ислямски университет на султан Агунг В Индонезия.

Едно от домашните лекарства да завърши некрасиво брадавици е с черупка на живовляк. Най-добрите са цветните зелено или леко жълто-зелено. Влагата омекотява брадавица, позволявайки на техните ензими да убиват вирус.

Освен да го консумирате, следвайте и този метод. Покрийте брадавицата с парче от черупка, Когато изсъхне, заменете кожата на живовляк. Повторете процеса толкова пъти, колкото е необходимо.

Ако имате проблеми с храносмилането определено черупка на живовляк това е една от храните, които трябва да консумирате. Неговата изобилна Диетични фибри стимулира движението на червата, подобрявайки храносмилане и усвояването на мазнини и въглехидрати.

Изследователски екип от Chung Shan Taichung Medical University в Тайван установява, че екстрактът от черупка на живовляк е полезно за облекчаване депресия за това, че сте богати на триптофан, в което тялото се превръща серотонин, жизненоважен невротрансмитер за регулиране на настроението.

Ползата се получава, когато консумирате две бананови кори на ден в продължение на три дни. Нивата на серотонин в кръвта могат да се увеличат до 16%.

Според статия, публикувана в Вестник по физиология и биохимия, както пулпа, така и черупка от банани съдържат в изобилие фруктоолигозахариди. Тези въглехидрати стимулират производството на пробиотици и подобряване на способността на организма да абсорбират на калций.

The черупка на живовляк има и свойства противовъзпалително които облекчават болка и подуване за ухапвания на насекоми или растения. Дори работи като репелент за да се прогонят комарите.

Можете да постигнете множество комбинации при приготвянето на храна. Можете да ги ядете сурови, въпреки че имат сух вкус. Сварете кората 10 минути или повече, преди да я изядете; смесете го или го смесете с други плодове. Преди да го ядете, от съществено значение е да го дезинфекцирате.