Влезте с вашия Facebook профил и се насладете на вашия списък с любими:
- Ежедневни менюта
- Рецепти на Cefe
- Рейес рецепти
- Хранене за ден за ден
- Кулинарни работилници
- Търсач
Търсене по категория
Търсене по съставки
Търсене по категория
Търсене по съставки
Грижите ли се за бъбреците си? Те са едни от най-важните органи в нашето тяло, те спомагат за поддържането на вътрешния баланс на тялото ни и елиминират отпадъчните вещества, от които нямаме нужда. Въпросът е, че не винаги им обръщаме необходимото внимание. Наднорменото тегло, високото кръвно налягане или диабетът могат да ни изложат на риск от правилното му функциониране. Така че, ако искате да се грижите за тях, да спазвате балансирана диета и да включвате добри хранителни и битови навици, те ще бъдат основните стълбове за постигане на това. В Кухнята на Алимерка ви разказваме повече за това как да се грижите за бъбреците си. Можете ли да дойдете с нас?
Храни, които ви помагат да се грижите за бъбречната си функция.
Изглежда, че най-добрият вариант да се погрижите за вашето собствено и нашето здраве на бъбреците е Средиземноморска диета и това се потвърждава от проучване, проведено от Американската асоциация по нефрология (CJASN), което препоръчва да следваме този начин на хранене и редовно включва пресни плодове и зеленчуци, риба, бобови растения, яйца и здравословни мазнини.
Един по един
Най-добрият начин за предотвратяване на бъбречни проблеми? Хранете се балансирано и правете физически упражнения редовно. Разкажете ни как се грижите за бъбреците си!
- За да отслабнете с удоволствие, яжте всичко и се грижете за здравето си
- Мъже; за спортни тийнейджъри Кухнята на Алимерка
- Хранене и готвене Знайте храните, за да се храните добре!
- Здравословни десерти за хора, които се грижат за себе си La Cocina de Alimerka
- Какво да ядем, за да се грижим за зъбите си Dentegra