Шиацу е терапия и е релаксация и може да ви помогне да подобрите начина си на живот по начин, който дори не можете да си представите. Ще ви го обясним, за да знаете дали шиацу е най-подходящият за вас от всички релаксиращи масажи ...

Идеята е проста: нашето физическо благосъстояние и способността на тялото ни да се ребалансира са изцяло свързани със способността на хората да се отпускат. Шиацу стимулира дълбоко парасимпатиковата нервна система (обикновено отслабена) и балансира симпатиковата нервна система (обикновено свръхстимулирана).

И двете системи са част от вегетативната нервна система, която регулира неволевите функции на нашето тяло. (Тук можете да научите повече за автономната нервна система и нейните функции.)

Принципите на шиацу

За традиционната китайска медицина човешкото тяло се пресича от поредица канали или меридиани, през които в идеалния случай жизнената енергия (чи) трябва да тече без запушвания. Когато потокът от енергия е блокиран, тялото спира да работи правилно и възникват органични и/или физически дисбаланси. Шиацу, подобно на акупунктурата, стимулира точките, където се появяват запушванията, само че вместо да го прави с игли, той го прави ръчно, с пръсти.

може

Точките в действителност са два вида: локални (тези, при които се появява дискомфортът) и активиране (тези, които действат като дистанционно управление, сякаш са дистанционно управление). През цифров натиск, шиацу помага за отблокиране на стагнацията на енергията, като помага за подобряване на вашето благосъстояние на всички нива.

Дали това е медицинска терапия или масаж?

В Япония шиацу се счита за медицинско лечение от 1955 г. Не лекува, но помага да се активират механизмите за самолечение на организма.

В Европа той е признат за алтернативна медицина само от Европейския парламент (през 1997 г.), но има все повече последователи и хора, убедени в неговата ефективност за подобряване на тяхното физическо и емоционално благосъстояние.

Това не е масаж, защото шиацу не се прилага върху кожата или с кремове или масла, а директно върху дрехи с палци и длани на ръцете.

Какво можете да подобрите с шиацу?

С шиацу можете да възстановите личния си баланс, като подобрите много физически проблеми, които със сигурност ви пречат да се отпуснете и да бъдете щастливи. Например, подобрява съня, намалява болките в ставите и мускулите, успокоява мигрената и главоболието като цяло, помага при храносмилателни разстройства, подобрява симптомите на менопаузата ...

На емоционално ниво шиацу показа техника, която много помага при нежелание и липса на жизненост, както и при безпокойство.

Шиацу и емоционален баланс

Подобно на други ориенталски масажи, шиацу се основава на a цялостна концепция за здравето, което разглежда тялото и ума като две части от едно цяло. В резултат всеки физически проблем ще доведе до дисбаланс, който също ще има поведенчески и емоционални последици.

Действайки върху енергийните канали, които преминават през нашето тяло, шиацу има ефект на всички нива и позволява на хората, които прилагат терапия, да се чувстват по-добре физически и емоционално.

Как шиацу може да ви помогне да промените начина си на живот

Когато човек започне да посещава редовно терапия с шиацу, той естествено започва да изследва нови начини за подобряване на здравето и живота си чрез по-здравословна диета и обръщайки повече внимание на физическата си активност. Също така, по-голямото отпускане естествено насърчава по-дълбоко и по-редовно дишане, което подобрява клетъчната оксигенация.

Правилна диета

Диета, пълна с рафинирани продукти, пречи на организма да живее в хармония и създава киселинност. Идеалната диета трябва да се състои от зърнени култури и бобови растения, а зеленчуците обикновено преобладават над месото, като добавят и продукти, получени от соя и водорасли, които осигуряват много минерали.

Упражнения за ребалансиране

Упражненията, които най-добре допринасят за хармонията на нашата жизнена енергия, са добре известни: тай чи, чи кунг и йога.

Но физическата активност, която най-много засилва предимствата на шиацу върху личната хармония, е SoTai-Ho, няколко пози, които можете да изпълнявате ежедневно и които служат за избягване на енергийни блокажи в тялото.

Дълбоко дишане

Може би не сте го знаели, но начин на живот, пълен с дисбаланс, ни кара да дишаме плитко и нередовно, позволявайки на въглеродния диоксид в тялото да подкисели кръвта ни, насърчавайки стреса. Ето защо е важно да спирате по няколко пъти на ден и да вдишвате дълбоко, които довеждат въздуха директно до стомаха и го издишват спокойно. Ако сте под стрес, бързо ще забележите как този тип дишане ви отпуска почти автоматично.

Какво можем да направим за вас в Камираку

В Kamiraku можем да ви подкрепим да постигнете лично благосъстояние чрез шиацу. Това е естествена терапия без противопоказания, която ви помага да балансирате ума и тялото си и да водите по-здравословен начин на живот.

Това е нещо, което забелязваме при хора, които се подлагат на лечение с шиацу в нашия масажен център в Мадрид. Искаме да се възползвате и от преживяването Kamiraku в нашите съоръжения в квартал Саламанка. Проверете връзката за всичко, което трябва да знаете за нашите цени и сесии.