Консумацията на морски дарове е свързана с по-добри неврокогнитивни резултати в детството и юношеството.

Деца на майки, които консумират рибни продукти по време на бременност те регистрират средно увеличение от 7,7 точки на интелектуален коефициент (IQ) в сравнение с родените от майки, които не са приемали тази храна по време на бременност. Това е един от заключенията на научен преглед, направен от 13 американски учени, които са експерти в диетични мазнини, което подчертава огромните ползи от консумацията риба Y. черупчести в развитието на мозъка на деца и юноши.

какво

Свързани новини

Друга от констатациите на прегледа, която оценява 44 творби, в които са участвали 102 944 двойки майки и деца и 25 031 деца, подчертава, че 24 от тези проучвания потвърждават, че консумацията на рибни продукти от бременни майки е свързана с благоприятни неврокогнитивни резултати в някои или всички тестове, извършени върху вашите деца. Положителни резултати, които се записват в тестове, извършени още при тези на три дни Y. до 17 години, Преведи на Подобрения на IQ между 5,6 и 9,5 точки.

В допълнение към повишения IQ, най-добрите неврокогнитивни резултати включват развитието на словесни, визуални и двигателни умения, училищен резултат и, в конкретния случай на четири теста, диагнозите за хиперактивност и Разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност (ADHD). По този начин се установява, че децата на майки, които не консумират мазна риба, имат почти три пъти риска от хиперактивност.

Рибните продукти съдържат протеин, витамини В-6, B-12 Y. д, Y. Омега-3 мастни киселини които като цяло допринасят за тези резултати. От друга страна, ползите от консумацията на рибни продукти в неврокогнитивното развитие се оценяват от по-ниските количества риба, консумирани по време на бременност ( дажба или около 110 грама седмично), докато други изследвания анализират консумацията близо до 3 кг на седмица.

В нито една от 44-те публикации, включени в статията, публикувана в списание PLEFA (простагландини, леукотриени и незаменими мастни киселини) на научния издател Elsevier под заглавието „Връзки между консумацията на рибни продукти по време на бременност и детството и когнитивното развитие: две систематични прегледи ', неврокогнитивни неблагоприятни ефекти, свързани с живак погълнат от консумация на риба и миди, което показва, че може да няма ограничение за ползите от консумацията на морски дарове върху развитието на мозъка.

13-те учени, които са работили по този преглед, формират експертен технически екип, който да отговори на два въпроса, повдигнати от Консултативния комитет по диетични насоки за 2020 г. (DGAC) на Съединените щати, и при анализа на проучванията са използвали систематичния преглед на хранителните доказателства от Службата за земеделски изследвания към Министерството на земеделието на САЩ (USDA), следвайки процеса на преглед, предписан от DGAC.

Според д-р. J. Thomas Brenna, автор на статията и член на Консултативния комитет по диетични насоки 2015-2020, "рискът е в липсата на достатъчно риба. Ползите са значителни за развитието на мозъка, очите и нервната система на бебето като цяло".

Според Хавиер Гарат, Генерален секретар на Cepesca и президент на Europêche, "този нов научен преглед потвърждава положителните резултати от множество предишни проучвания, които показват огромните ползи от консумацията на риба в развитието на неврокогнитивната система".

"Синя риба", добавя Гарат, "са важен източник на Омега-3 мастни киселини и Европейският орган за безопасност на храните (EFSA) установява адекватен прием от 250 mg на ден, което съответства на прием между две и четири порции седмично ".