детокс

Какво представлява концепцията DETOX?

Напоследък сте чували за детокс диета и ползите от него, но все пак може да се чудите какво представлява. Срокът детокс се отнася до „процес, при който някой се въздържа или премахва токсични или нездравословни вещества от тялото си“ (Оксфордски речник).

Това не е нещо, което е измислено сега, далеч от него, тъй като в миналото вече е имало лечение и отстъпления на гладно. Пречистете тялото Това е практика с вековна традиция и е доказано, че осигурява много здравословни ползи за тялото.

The детокс диети въз основа почистващи детокс сокове Те си възвърнаха популярността през последните години поради видимите си ефекти, както физически, така и психически. Смеси на основата на органични съставки (плодове, зеленчуци, зърнени храни, суперхрани) са особено препоръчителни за прочистват тялото и елиминират токсините, получаване на прочистващ ефект, като същевременно се увеличава абсорбцията на витамини и вещества антиоксиданти.

Освен че е мода, почистваща диета детокс е здравословен начин на живот с краткосрочни резултати, благодарение на отстраняване на течности, минималният прием на калории и значителният фибри, калий и витамини.

В допълнение към правенето смути терапии своевременно е важно да ги допълвате с a диета богата на плодове, зеленчуци, бобови и пълнозърнести храни, без да се забравят ядките, семената и редовната практика на физически упражнения.

Кои са основните признаци, че трябва да правим детокс терапия?

Нашето тяло страда от постоянни хранителни и екологични отравяния и това отравяне е причина за някои от болестите на този век. Водата, въздухът, химикалите, а също и храната, която постоянно консумираме, са заредени със замърсители и токсини.

Често не сме наясно с нивото на натрупване на токсини че всеки ден се изправяме пред тялото си, но ако обърнете внимание, може да успеете да идентифицирате някои симптоми, от които се нуждаете пречистете тялото си с детокс диета.

  • Главоболие
  • Храносмилателни проблеми (запек, лошо усвояване на хранителни вещества, подуване на корема, тежко храносмилане и др.)
  • наднормено тегло
  • Стрес и/или хронична умора
  • Липса на енергия и жизненост
  • лошо настроение
  • Тъпа, суха и скучна кожа

Каква е детокс диетата?

The детокс диета Състои се от това да помогнем на тялото ни да премахне това, от което не се нуждае. По този начин работата му е много по-ефективна, ние предпочитаме здравословно отслабване и ние подобряваме почивка.

Да, човешкото тяло се състои от органи, които отговарят за ежедневното почистване на тялото ни. Носете един детокс диета да предположим да предоставим a допълнителна поддръжка на органите, отговарящи за прочисти тялото ни (наред с други бъбреци, черен дроб и кожа) от токсините, които натрупваме ежедневно. И винаги е необходим „тласък“.

Детокс диетата служи за.

Детокс диетата, базирана на детокс сокове, обслужва дълъг списък от неща, сред които са:

  • Отслабнете по здравословен начин
  • Възстановете жизнеността на тялото си
  • Започнете нов начин на живот, много по-здравословен
  • Намалете умората и умората, насърчавайки по-добра почивка
  • Компенсирайте няколко дни излишъци
  • Покажете гладка и хидратирана кожа

Ползи от детокс диетата

Детокс диетата е подходяща в много моменти, но главно след периоди на излишък като ваканции, почивни дни, семейни партита и т.н. На такива дати сме склонни да увеличаваме консумацията на по-малко здравословни храни и захари. Следователно понеделник е идеалният ден за смяна на чипа, от който тялото се нуждае, и започване на детокс диета.

Благодарение на плановете с издръжка Y. детокс сокове можеш:

  • Почувствайте се по-леки
  • Нараства вашите нива на благосъстояние и жизненост
  • Елиминирайте задържането на течности
  • Помогнете да регулирате чревния си транзит
  • Рехидратирайте кожата си
  • Да се ​​оправи ти хранителен принос
  • Насладете се на по-добър сън и почивка
  • Нулирайте тялото си без да излагате здравето си на риск