какво

600 калории на ден диета: от какво се състои и какви менюта можем да вземем. Изключително посочена диета за хора, които са здрави и какво искат отслабнете своевременно тези излишни килограми, че поради някакъв излишък те са останали без да осъзнават. Поради ниското си калорично ниво не е препоръчително да удължавате диетата за повече от два или три дни Знаете ли как да го направите?

Диетата с 600 калории е типична диета шок това помага на нашите мастните натрупвания започват да се мобилизират. Една от тези диети за бързо отслабване. Но винаги имайте предвид, че най-важното във всяка диета е тя да бъде балансирана и че този тип диета може да се прави само в редки случаи през целия ни живот, тъй като при непрекъснато изпълнение те сериозно увреждат здравето ни, затова е важно ако искате да правите нискокалорична диета, която да не понижава защитните сили.

Представяме ви типично меню:

Закуска:

  • 1 чаша инфузия

Полунощ:

  • 2 филийки пъпеш

Храна:

  • Първо ястие: лек зеленчуков бульон по желание
  • Второ ястие: 100гр пиле
  • Десерт: Голяма порция желатин

Закуска:

  • Инфузия по желание и 2 филийки ананас

Вечеря:

  • Лек зеленчуков бульон по желание и голяма салата от маруля, домат, броколи и настърган морков

Със сигурност е много строга диета че не всички хора могат да изпълнят. Препоръчително е пийте най-малко два литра вода на ден. В допълнение към това, не забравяйте важността на упражненията за поддържане на линията, можете да опитате аеробни спортове, които ви помагат да отслабнете.

Можем да включим тази диета между разговорите почистващи диети, това, което правят, е да елиминират токсините от тялото ни и да мобилизират натрупаните мазнини.

Не забравяйте, че не трябва да провеждате тази диета за повече от два или три дни и ако се чувствате зле, отидете на вашия лекар. По-важно от килограмите е вашето здраве.

Източник на снимки - Google изображения