The диета от грейпфрут, Това е диетичен план, който е сравнително подобен на други храни, като например следните хранителни планове:
Основата на диетата с грейпфрут е, че това е висок хранителен план в консумацията на протеини, чийто диференциращ елемент в сравнение с други диети е, че трябва да се консумира грейпфрутов сок при всяко хранене.
Какво диета от грейпфрут, е да предизвика бърза загуба на тегло за кратко време. Има няколко версии на диетата с грейпфрут, въпреки че обикновено е често срещан модел при всички, че приеманият от вас калории е по-малък от 1000.
Основни препоръки към диета от грейпфрут е, че трябва да разделяме приема на храни с високо съдържание на протеини от тези, които съдържат нишесте, като запазваме разлика от 4 часа между тях.
Позволено е да се обличат щедро салати, като се спазва определена мярка с добавеното към тях масло. И накрая, оставяме ви меню, за да имате пример за това как трябва да се изпълнява диетата от грейпфрут.
Диета от грейпфрут - пример
- 3 белтъка
- 2 филийки бекон
- 250 мл сок от грейпфрут
- Салата от маруля и домат, облечена на вкус
- 250 варено пиле
- 250 мл грейпфрут
- 250 мл сок от грейпфрут
- 150 г пуйка
- 200 г бяла риба на скара
- Доматена салата
- Чаша зелен чай
- 250 мл сок от грейпфрут
Диета с грейпфрут - Заключения
The диета от грейпфрут, В действителност не е нищо повече от диета като всяка друга, която използва сок от грейпфрут като инструмент, който ни помага да изчистим токсините от тялото си. Грейпфрутът, подобно на ананаса, са отлични плодове, които ни помагат да отслабнем, тъй като стимулира отделянето на токсини от тялото ни.
Но нека не мислим, че диетата с грейпфрут е панацея, защото не е така. Повече от диета сама по себе си, единственото нещо, което включва, е сокът от грейпфрут като маркетингов инструмент за придобиване на диференциращ елемент, тъй като той е същият като много други дисоциирани диети.