здраве

Всеки дискомфорт или емоция, които не знам как да управлявам, разбирам или приемам, могат да бъдат причина за настинка или грип.

Зимата идва, Коледа, студът, вече имаме идеалното оправдание! Ние вярваме, че настинките или грипът са причинени от настинка, но има много фактори, които се намесват, когато настинем, настинка или имаме грип.

От едната страна са мощните вярвания: Мислите ли, че студът ви разболява? или мислите, че грипът е заразен? Да, напълно си прав, Ако вярвате, така ще бъде, без съмнение.

Понякога имах обикновени настинки, но никога не хванах грип, докато навърших 25 години, "случайно" започнах, след като бяхме принудени да получим грип по време на работа. От този момент нататък и в продължение на години той хваща грип три и четири пъти в годината. Никога не съм вярвал във ваксините, убеждението ми беше, че „ваксините ви разболяват“. така беше! Виждате ли, моите убеждения са много мощни и вашите също, аз премахнах вярата си! и минаха много години, откакто настинах и ако го направя, продължава ден-два, достатъчно, за да прочистя тялото си след конфликт.

След като ограничителните вярвания бъдат излекувани, ще търсим конфликтите зад студа. Готов ли си?

Ако имаме грип, настинка или настинка, обикновено ситуацията в живота ни ни причинява гняв, имаме напрегната връзка с някого, този задържан гняв в крайна сметка се проявява в тялото.

Симптомите на настинка са кашлица, Болка във врата (нещо, което искам да кажа и не смея) болка в ушите (нещо, което не искам да чувам) запушен нос, хрема (нещо ми мирише лошо, не ми харесва, има заплахи във въздуха, в околната среда, искам да се отделя от тази ситуация) студ (Не харесвам нещо, студено ми е с някого) главоболие (Мисля за това, искам да намеря решение).

Простият факт, че шефът ме моли да остана повече часове, за да работя, когато вече бях планирал да направя нещо след работа, може да ми причини разстройство, което може да завърши с грип. Коледните настинки също са много чести, среща със семейството, понякога ни причинява гняв, може би това са семейни събирания, принудени от традицията, или има отрицателен коментар, критика или подигравки за нас и т.н. Или може би гневът се дължи на принудата да купуваме подаръци в момент, който не ни върви финансово и т.н., и т.н. и т.н. Всеки гняв може да завърши със студ, ако не го управлявате правилно.

Всичко, което ви ядосва, ако не изразявате гнева си, то в крайна сметка ще се прояви в тялото ви със симптом.

Недоволството ще бъде тип:

· „Те са нахлули в моята територия“ Чувствам, че нахлуват в живота ми.

· „Не очаквах.“ Хвърлиха ми кана със студена вода “

· „Никой не се съгласи с мен“ Чувствах се сам и без подкрепа.

Грипът често е свързан с гняв, По отношение на някой или нещо, което те са казали или направили, което не ви е харесало и не сте знаели как да реагирате. Емоцията зад настинка или грип може да бъде:

Реагирам лошо на мненията или критиките на другите.

Страх от реакция с гняв.

Страх от защита на моето мнение или позиция.

· Невъзможност да се "отговори" напористо.

Грипът или настинката е лечебна фаза, тя се появява, когато конфликтът вече е разрешен. Докато сте в напрежение и стрес, тялото се предпазва. Когато премахнете недоволството или се отдалечите от ситуацията, тялото преминава във ваготония, имате нужда от пространство на тишина и почивка, за да се възстановите.

Когато след време се водят продължителни битки или спорове, тогава настинката се превръща в бронхит.

Всеки гняв може да завърши със студ, ако не се справите правилно.

Как да го управлявате правилно?

Първо тповишаване на осведомеността за гнева, не забравяйте, че ако има симптом, това е, защото не сме наясно с конфликта. Разпознайте какво ви ядосва и го променете, ако трябва да отидете на коледната трапеза, можете да отидете, но без очаквания, приемайки ситуацията и не очаквайки другите да се променят. Ако се ядосате, това е заради вашите очаквания, защо искате нещата да бъдат такива, каквито смятате, че трябва да бъдат, без очаквания няма гняв и още повече, когато няма очаквания, когато се промените, хората се променят и вече не правят нищо, което може да ви ядоса.

Упражнявайте се да живеете без очаквания във връзка с това как трябва да се държат другите, практикувайте да живеете в настоящето, без да очаквате нищо от никого и ще видите как се открива магически свят пред вас.