След първия рожден ден на бебето можете да започнете да му давате пълномаслено мляко или млечна напитка. Нормалното количество пълномаслено мляко, което трябва да му дадете, е 16 унции на ден, а за да го разпределите през целия ден, можете да сервирате четири порции от четири течности с храна или закуски. Такова количество ще ви даде необходимия калций, за да станат здрави и здрави костите ви.

включва

Има и други хранителни възможности, които също стимулират развитието на вашето дете и му осигуряват нужните му хранителни вещества, които не се съдържат в млякото, като: вода или 100% пастьоризиран плодов сок, напитки с мляко и течности, които идват от храни като като: плодове, кисело мляко, ориз и др.

Тези продукти ви осигуряват калций и витамин D в млякото, но също така осигуряват желязо, пребиотици, витамин С, витамин Е и DHA. Последното е мастна киселина, която се намира в майчиното мляко и стимулира развитието на мозъка и очите на вашето мъниче. Не забравяйте, че водата е най-добрият вариант за задоволяване на жаждата ви.

Не забравяйте, че на този етап вашето мъниче се нуждаете от него, за да му помогнете да държи чашата и да регулира потока на течността, за да избегне инциденти.

Какво има за вечеря?

Със сигурност на този етап вашето мъниче е любопитно, безстрашно и иска да сложи всичко в устата си. Сега е идеалното време да започнете да ядете други неща, но винаги в границите на това, което е здравословно и разумно.

Можете да му давате каши, тъй като те са питателни и вкусни; също сега можете да му дадете твърда храна, за да продължи да учи за дъвчене и хранене.

В тази фаза вашето мъниче трябва да получава по-голямата част от калориите си от твърди храни. Първо трябва да дадете малки порции: по една или две супени лъжици от всяка храна.

Знаем, че и вие, и вашето мъниче харесвате десерти, но в този момент е необходимо те да не са най-важното в храната или най-важното в диетата им. Ако искате да му дадете десерт, направете го здравословен, като сочна нарязана круша.

Забавлявайте се заедно с храната

Времето за хранене на тази възраст може да бъде много забавно и полезно и може да се превърне във вкусно време. Освен това е моментът, в който небцето е подготвено, така че детето ви да придобие вкусовете, които ще има през целия си живот.

Участвайте в този вкусен етап на вашето мъниче; Предложете му забавни възможности и му внушете вкус към плодове и зеленчуци. Ако първо не успеете, не го насилвайте, а опитайте отново друг път. Изследванията показват, че на децата може да се наложи да им се предлага храна дори дванадесет пъти, преди да я приемат.

Опитайте да свързвате новите храни с любимите й храни, например, ако тя харесва картофено пюре, може да хареса повече, ако добавите моркови. Опитайте се да сменяте и комбинирате храни.

Консултирайте се с Вашия лекар.