Когато излезете публично и усетите същността на пърженото пиле във въздуха, скоро можете да се озовете в пърженото пиле в Кентъки. Ресторантът за бързо хранене, който има повече от 15 000 места по целия свят по времето на тази публикация, е известен със своето хрупкаво пържено пиле. Ако смятате, че KFC храната е неустоима, трябва да внимавате за нейната калоричност. Честата консумация на бърза храна може да доведе до здравословни проблеми.

съответно калории

Изберете скара, вместо пържена

Много от пилешките селекции на KFC са с високо съдържание на калории, но е възможно да намерите някои варианти с ниско съдържание на калории. Елементите с нискокалорични пилета в менюто са от сорт на скара, а не пържени. Гърдите и бедрата на скара имат съответно 220 и 170 калории. Парче месо от гърди или бедра, обхванато в Тайната рецепта на KFC, съдържа съответно 320 или 290 калории. Когато изберете допълнително хрупкава гърди или бедро, вашият избор съдържа съответно 490 или 370 калории. Независимо от сорта, периферията и кракът са по-нискокалорични от гърдите и бедрата. Например, допълнително хрупкавите крила и крака имат 210 и 160 калории.

Сандвичите осигуряват калориен прием

Ако не искате традиционна пилешка кофа KFC, може да се насладите на един от техните пилешки сандвичи. Съдържанието на калории в сандвичите KFC варира от 210 до 610 калории. От другия край на спектъра са Chicken Little без сос и Chicken Little, които имат 210 и 310 калории. Сандвичът с барбекю с мед има 320 калории, което го прави трети по отношение на най-ниско съдържание на калории. Яденето на хрупкав Twister или Double Down увеличава приема на калории съответно с 610 или 600 калории. Original Sandwich на Colonel има 430 калории.

Някои страни са по-добри от други

Сред страните, зеленият фасул и царевицата в кочана имат най-малко калории, на 25 и 70. Картофеното пюре без сос и сладката царевица също са сравнително нискокалорични, на 90 и 100. Зелената салата, на 170, има умерена калоричност съдържание. Висококалоричните гарнитури са картофени филийки с 290 калории и печен фасул, картофена салата и царевичен хляб с 210 калории.

За тези, които предпочитат десертите

Ако искате да запазите приема на калории възможно най-нисък по време на десерта, изберете бисквитка. Бисквитките със стафиди с овесени ядки съдържат 150 калории, а бисквитките с шоколад с чипс Double Fudge и чипс имат 160 калории. От горната страна е ябълковият флип, който има 230 калории, а парче шоколадов чипс или пай с фъстъчено масло има 300 или 310 калории. Ако измивате храната си със сода, очаквайте да увеличите съдържанието на калории в храната си с 200 до 800 калории, в зависимост от размера на содата, която пиете.