Написано от
Най-четените
Последна актуализация: 08/09/2020
Нашият метод
Страдате ли от бавно и тежко храносмилане? Прекалено висок ли е холестеролът в кръвта ви? Изпитвате ли често подуване на корема и метеоризъм? Капсулите от артишок могат да ви помогнат да възстановите благосъстоянието си по естествен път, без да е необходимо да инвестирате много пари или да рискувате здравето си.
Капсулите от артишок се правят от листата на този зеленчук, които са богати на цинарин, хлорогенова киселина, инулин и лутеолин. Тези активни съставки имат антиоксидантни, храносмилателни, хепатопротективни и понижаващи холестерола свойства. Искате ли да научите повече за тази добавка? В това ръководство ще намерите полезна и надеждна информация.
Д-р Анабел Родригес
100% БЕЗПЛАТНО И ЕКСКЛУЗИВНО
Седмичен бюлетин за храненето и добавките
Абонирайте се БЕЗПЛАТНО за бюлетина на нашия партньор Скритият портал и станете експерт по хранене и добавки! Ще получавате удобно имейлите на имейла си. Тази оферта е ограничена и ексклузивна за посетителите на GUIADESUPLEMENTOS.
* Можете да отмените абонамента си по всяко време само с едно щракване.
Чудесно, вие сте на крачка от това да бъдете експерт по хранене! Моля, проверете входящата си поща, за да потвърдите абонамента си. Така че можете да получите първата доставка на нашия бюлетин и да не пропуснете нито едно невероятно съдържание, което създадохме за вас.
Най-важните
- Капсулите от артишок се правят от листата на зеленчука, а не от плодовете, които обикновено се консумират като храна. Цинарин, лутеолин, хлорогенова киселина и инулин са съединенията с лечебни свойства.
- Тези добавки са показани в случаи на тежко храносмилане, хиперхолестеролемия, чернодробни проблеми, диабет и храносмилателен дискомфорт (подуване на корема, метеоризъм).
- За да закупите артишок капсули, съобразени с нуждите на потребителя, е от съществено значение да се оценят следните критерии за покупка: състав, съдържание на цинарин, сертификати за качество, заблуждаващи реклами и алергени.
Най-добрите капсули от артишок на пазара: нашите препоръки
Добавките от артишок са естествен, евтин и ефективен вариант за подобряване на здравето на храносмилането и метаболизма. Не всички продукти обаче имат един и същ състав или индикации. След задълбочен анализ избрахме най-добрите капсули от артишок на пазара и ги представяме по-долу:
Най-добрите капсули от артишок
Био капсули с екстракт от листа от артишок, представени в бутилка от 150 единици. Препоръчва се да се приемат 2 капсули на ден, които осигуряват 1100 mg екстракт, от които 2,5% съответства на цинарин.
Този продукт не съдържа глутен, соя или лактоза. Подходящ е за вегани. Улеснява храносмилането, понижава холестерола и защитава черния дроб. Не се препоръчва за хора с камъни в жлъчката.
Артишокът с най-добро съотношение цена-качество
Екстракт от листа на Cynara scolymus и таблетки от артишок на прах. Бутилката съдържа 250 единици и се препоръчва да приемате 2 таблетки на ден. Дажбата осигурява 160 mg екстракт и 200 mg артишок на прах. Осигурява 2 mg цинарин на таблетка.
Тази добавка се препоръчва за облекчаване на диспепсия и задържане на течности. Не е показан за целиакия, тъй като може да съдържа глутен.
Най-добрите артишокови капсули за подобряване на храносмилането
Капсули от екстракт от листа от артишок, специално създадени за подобряване на храносмилането. Всяка порция (2 капсули) осигурява 700 mg екстракт и 100 mg холин, хранително вещество, което помага за метаболизма на мазнините и поддържа функцията на черния дроб.
Концентрацията на цинарин (холеретик) е 2,5%. Бутилката съдържа 150 капсули, които не са подходящи за вегани, тъй като съдържат желатин.
Капсулите с най-много сертификати за качество
Капсули от екстракт от листа от артишок от веган Те имат концентрация на цинарин 2,5%. Бутилката съдържа 90 капсули и се препоръчва да се приема по 1 единица дневно. Без глутен и лактоза.
Тази добавка има 3 сертификата за качество: HACCP (анализ на риска и критични контролни точки), GMP (добри производствени практики) и ISO 9001 (международна система за стандартизация).
Най-добрите артишок капсули с диуретичен ефект
Смес от артишок на прах и хвощ на прах (ехинацея). Бутилката съдържа 60 капсули и се препоръчва прием на 3 единици дневно, които осигуряват 645 mg артишок и 645 mg хвощ.
Тези капсули се препоръчват за хора, страдащи от задържане на течности, тъй като артишокът и хвощът са естествени диуретици. Те не са подходящи за вегани или целиакии.
Ръководство за пазаруване: Какво трябва да знаете за капсулите от артишок
Екстрактът от листа от артишок, който се използва за направата на капсули, се използва широко в областта на билколечението. За постигане на добри резултати обаче е от съществено значение да се консумират правилно тези добавки. След това ще разгледаме свойствата, дозировката, показанията и противопоказанията на артишок капсули.
Екстрактът от листа на Cynara scolymus облекчава типичния дискомфорт на синдрома на раздразнените черва и подобрява качеството на живот на хората, които страдат от него. (Източник: Citalliance: 20542635/123rf.com)
Какво представляват артишок капсули?
Кои са най-важните му активни съставки?
| Цинарин (фенолна киселина) | Холеретик Colagogas Храносмилателни Хепатопротективно Вазодилататори Антихипертензивно |
| Лутеолин (флавоноид) | Антиоксиданти Хипохолестеролемични агенти |
| Хлорогенова киселина (фенолна киселина) | Антиоксиданти Хипохолестеролемични агенти |
| Инулин (разтворими фибри) | Пребиотици Хипохолестеролемични агенти |
| Калий (минерален) | Диуретици |
Какви ползи дават артишок капсулите?
Какви видове артишок капсули има?
- Чисти артишок капсули: 100% чист екстракт под формата на прах от листа Cynara scolymus, покрит с плик от животински желатин или растителна целулоза. Препоръчват се за лечение на диспепсия, синдром на раздразнените черва, мигрена и чернодробна дисфункция.
- Артишок капсули и други естествени продукти: екстрактът от листата на артишок е основният компонент, но се среща в комбинация с други съставки, например холин, бял трън или хвощ. Комбинацията от хвощ (ехинацея) и артишок е отличен диуретик.
В какви ситуации се препоръчва да приемате артишок капсули?
- Промени в чернодробната функция.
- Диспепсия (лошо храносмилане).
- Повишен холестерол в кръвта.
- Артериална хипертония.
- Мигрена.
- Синдром на раздразнените черва.
- Задържане на течности.
Ефективни ли са артишоковите капсули за отслабване?
В определени случаи на затлъстели хора, които имат други метаболитни усложнения, например хиперхолестеролемия (висок холестерол), затлъстяване на черния дроб или хипертония, може да се препоръча да приемат артишок капсули. Целта обаче е да се подобрят тези метаболитни промени и да не се отслабне.
Капсулите от артишок се правят от листата на този зеленчук, които са богати на цинарин, хлорогенова киселина, инулин и лутеолин. (Източник: Margouillat: 38279137/123rf.com)
Какви са предимствата и недостатъците на приема на артишок капсули?
- Те са ефективни.
- Те са евтини, не изискват големи инвестиции.
- Консумацията им е проста и те могат да бъдат транспортирани навсякъде.
- Те са безопасни за здравето и рядко причиняват неблагоприятни последици.
- Някои хора могат да пренебрегнат качеството на диетата си, като приемат, че тази добавка е достатъчна за подобряване или поддържане на здравето.
Какви неблагоприятни ефекти могат да причинят тези добавки?
Капсулите от артишок имат противопоказания?
- Алергия към артишок или друг вид от семейство Asteraceae (глухарче, лайка, цикория).
- Камъни в жлъчката, тоест камъни в жлъчния мехур.
- Обструкция на жлъчните пътища.
Критерии за покупка
Въпреки че артишок капсулите са от естествен произход и като цяло не причиняват вреда на здравето, това не означава, че всички добавки са еднакви. Съставът и показанията могат да варират при различните продукти. За да закупите най-добрите артишокови капсули за вас, трябва да вземете предвид следните аспекти:
Състав
Има капсули, които съдържат само екстракт от листа от артишок, докато други се правят с повече съставки. Когато се добавят други съединения, целта обикновено е да се подобри някакво свойство на артишок. Например, ако се добави холин, усвояването на мазнините се подобрява и ако се комбинира с хвощ, диуретичният ефект се засилва.
Артишок капсули могат да ви помогнат да възстановите благосъстоянието си по естествен път, без да е необходимо да инвестирате много пари или да рискувате здравето си. (Източник: Guillem: 90069677/123rf.com)
Съдържание на цинарин
Cinnarin (фенолна киселина) е основното активно съединение в артишок, следователно най-концентрираните добавки ще бъдат най-ефективни.
Продукт, който осигурява 2,5% цинарин, е много добър вариант, но има артишок капсули, които могат да съдържат до 5% от този принцип.
Сертификати за качество
Желателно е хранителната добавка да има сертификат за качество, защото осигурява нейната безвредност и безопасност. Най-препоръчителните капсули от артишок са тези, които са получили сертификат HACCP (анализ на риска и критични контролни точки), GMP (Добри производствени практики) и/или ISO 9001 (Международна организация за стандартизация).
Подвеждащи реклами
За съжаление, много добавки от артишок се предлагат на пазара като продукти за отслабване или „изгаряне на мазнини“. Понякога екстрактът от артишок се комбинира с черна ряпа или синефрин (горчив портокал), като гарантира, че тази комбинация ще ви помогне да загубите мазнини по корема. Тези твърдения са заблуждаващи реклами и освен че са неверни, излагат здравето на риск.