Прави 4 порции
Цена: $ 10
Време за приготвяне: 30 минути
Съставки
1 малък карфиол
5,3 унции (150 г) прясно сирене
2 чаши доматен бульон
Масло за пържене
За доматения бульон
1 малка глава лук, нарязана на парчета
6 домата, разделени на четвъртинки
2 скилидки чесън
1 маринован пипер чипотъл
подготовка:
»Нарежете карфиола на средни клончета. Сложете го да се готви в много подсолена вода, докато се сготви, но стегне. Внимавайте да не го препечете, за да не се разпадне. Отцедете го и го оставете да се охлади.
»Поставете малко сирене в центъра на всяка клонка карфиол и резервирайте.
»Смесете брашното със сол и черен пипер (на вкус), набрашнете стръковете карфиол и ги оставете да си починат 10 минути.
»Отделете жълтъците от белтъците на двете яйца и ги запазете. Разбийте белтъците, докато се образуват меки върхове. На този етап добавете жълтъците и разбийте отново, докато белтъците и жълтъците се включат добре.
»Загрейте олиото в тиган, потопете клончетата карфиол в яйцето и веднага ги запържете в сгорещеното олио. Когато палачинките са златистокафяви, извадете от тигана и ги отцедете върху хартиени кърпи.
»Сервирайте с доматения бульон.
Доматен бульон
»В тиган запържете лука и чесъна в силно загрято олио. Когато лукът започне да става прозрачен, добавете домата и пипера чипот. Сол и черен пипер. Задушете само за три минути и свалете от котлона. Поставете тези съставки в блендера и ги смелете с малко вода.
»Изсипете смления домат в тенджера и гответе, докато бульонът се сгъсти. Поправете солта.
»Към този момент бульонът е готов за къпане на изветрелия карфиол.
- За да избегнете силната миризма, която карфиолът издава при варене, добавете плисък мляко към водата в началото на готвенето.
- Ето как се прави вкусен хляб от карфиол от чесън
- 10 храни с много хранителни вещества и малко калории La Opinion
- Ето как трябва да ходите, за да изгорите повече калории - La Opinion de A Coruña
- Ето как трябва да ходите, за да изгорите повече калории - La Opinion de A Coruña
- 6 прекрасни свойства за отслабване на ябълковия оцет La Opinion