Почистването с четка и зъбен конец е от голямо значение, особено преди лягане, защото устата обикновено е по-малко хидратирана и по-изложена на бактериални атаки.
Здравето в устната кухина изисква поддържане на баланс на неговата бактериална флора и химичен състав. Много взаимоотношения в областта на здравето на устната кухина се определят и анализират със стойността на рН.
Какво е слюнка?
Слюнката се състои от 99% вода. Само 1% съдържа вещества за здравето на зъбите:
- Хлоридни йони: Функция на активиране на слюнчената амилаза.
- Фосфат и бикарбонат: Подпомага неутрализирането на стойността на pH, причинено от кисели храни и корозия, причинена от бактерии.
- Муцин, гликопротеин в слюнката помага за смазване, създавайки вискозитет, който защитава чревния тракт.
- Лизозим, това е много важно, тъй като се бори с бактериите, които причиняват кариес и инфекции.
- Ензими: Амилази като птиалин или липаза, които допринасят за хидролиза на нишестето като част от храносмилането на въглехидрати и мазнини.
- Staterine: Има антибактериална и -гъбична функция.
- Имуноглобулини специфично, лактоферин - антимикробно действие
- Калций: Минерализира зъбите и подпомага храносмилането.
Основната функция на слюнката е да смазва и по този начин да инициира храносмилането. Когато грижата за зъбите е правилна, слюнката помага да се поддържа рН 7,4 (алкална), което е важно за неутрализиране на киселините от храна, минерализирайте зъбния емайл, избягвайте зъбния камък и калциевите и фосфорните соли върху зъбите. Когато устната флора (и нейната стойност на pH) е здрава, заздравяването на увредената устна лигавица може да се извърши правилно.
Стойността на pH на устата и качеството на слюнката варират, причинени от храна и напитки или обстоятелства като пушене, възраст, замърсяване или липса на сън. Слюнката обикновено е в диапазон на рН между 5,6 и 7,9. Оптималната стойност за здравето на зъбите би била 7,0 - кухините се избягват напълно. Но когато стойността на рН падне под 6,5 (причинена също от ацидемия - киселинност на кръвта) кухини, пародонтозата и халитозата са склонни да се появяват по-често. Стойност на ph над 8,0 би била прекомерна алкалност.
Кога възниква кариес?
На физическо ниво кариесът е деминерализация на повърхността на зъба от киселини. Тези киселини се произвеждат от бактерии (включително Streptococcus mutans). Бактериите се хранят със захари от всякакъв вид (единични, двойни и многократни захари, нишесте), които им осигуряваме с модерната си диета. Киселината на бактериалния метаболизъм се образува от всички захари и разтваря минералите на повърхността на зъба. Колкото по-често се случват тези киселинни атаки и колкото по-кисела е слюнката, толкова повече кухини се образуват по-бързо в зъбите.
Ниво на кариес | Ниво на pH на плочата |
Без кухини | 7.0 |
Леки кухини | 6.7 |
Средни кухини | 6.1 |
Много лоши кухини | 5.5 |
Слюнката ни може да излекува кариеса
В действителност нашата слюнка може да възстанови първоначалната деминерализация отново. Това наричаме реминерализация. Минералите (калций, фосфат, натрий, калий, бикарбонат.), Които винаги присъстват в здравата ни слюнка, се транспортират отново в деминерализиран емайл при нормални условия. По този начин така наречените бели точки могат да се излекуват напълно и прогресията на кухините може да бъде спряна. Следователно няма допълнително разрушаване на зъбната повърхност и така наречените дупки в зъба.
Защо слюнката вече не ремонтира кухини при повечето хора?
Съвременната диета с готови продукти, замразени и микровълнови храни, замърсени с пестициди зеленчуци, безалкохолни напитки, скрити захари, консерванти и други е това, което води до трайна киселинност на слюнката. Слюнката обаче може да функционира оптимално само в основен диапазон на pH от около 7,0-7,4. Но не само съвременната диета, но и различни материали за пълнене на зъби (амалгама, някои метални сплави) могат да преместят стойността на pH на слюнката в киселинния диапазон.
Как да контролираме стойността на pH?
Алкализираща диета
Алкалните храни включват предимно плодове и зеленчуци, но също така див ориз, маслини, бадеми и сладки картофи. Зелените зеленчуци като спанак, броколи и кейл имат особено силно алкално действие. Също така важно при алкалната диета: пийте много вода!
Веднага след като рН на слюнката достигне 7,0-7,4 или повече, започва реминерализация. Ако обаче стойността на Ph падне под критичната граница, толкова по-ниска е ефективността на ремонта. Това означава, че в дългосрочен план само промяната в диетата трайно предотвратява кариеса. Няколко мерки обаче вече могат да доведат до подобрение в устната ситуация:
- Основни продукти за грижа за зъбите
- Редовна и ефективна хигиена на устната кухина
- Заменете пълнителите като амалгама и метални сплави с керамика
- диета против кариес
Алкализирайте слюнката след хранене с алкализиращи ксилитолови бонбони,
100% натурална брезова захар
Ако кариесът е причинен от киселинността на слюнката, трябва само да измислим възможно най-простото и удобно решение за нормализиране на киселинността на слюнката и следователно затова разработихме алкализиращите бонбони от 100% натурален ксилитол.
Ксилитолът (брезова захар) идва от природата и също се намира в тялото ни - той е 100% естествен, известен като здравословен подсладител, подходящ за диабетици и поради това, че го алкализира, е силно препоръчително за здравето на устната кухина и за предотвратяване на кариес.
В тази форма на бонбони ксилитолът лесно се интегрира в ежедневната грижа за зъбите. Когато използвате алкализиращите брезови бонбони 3 пъти на ден, след всяко хранене, ефектите на ксилитола са по-забележими и също така установява бърз и лесен начин за нормализиране на оралното киселинно ниво (рН) и позволява реминерализация на емайла, предпазващ от бактерии, които атакуват нашите зъби, причинявайки кариес.
- Характеризиране на ксилитол и други заместители на захарта - Брезова захар - Бреза
- Asozumos добавя стойност към сока като част от балансираната диета
- 9 ключа за подобряване на вашата диета, без да зависи от захарта - Infobae
- Брезова захар Кои са най-добрите продукти през 2021 година
- Готвенето до точката Тамара Фалко започва през септември, като премахва захарта от диетата си