от Хуан Перес · 1 юли 2014 г.
За шест месеца той счупи няколко рекорда в Испания, за да има осем в категорията на възраст 35-39 години
Хуан Перес Ортис
Преди няколко месеца, Каролина Бенейто Той стана от леглото и каза достатъчно. Пет години след напускането на басейните, тренировките и състезанията, две деца и няколко килограма повече, каноето от Мадрид, международно в Световната купа за отворени води през 2008 г. в Севиля, си постави ултиматум. Бях сериозен. „Имах нужда да възстановя себе си, самоличността си“, казва той няколко дни след като чупи два европейски рекорда в Испанското първенство в Херес. „С първия си син качих 28 килограма, а с втория 38. Качих почти 100 килограма. Той ме беше изоставил, така да се каже ”. Каролина видя решението в завръщането към басейните. „Поставям си трудни цели, за да се мотивирам; всички се нуждаем от предизвикателства ”. Пет години след като изигра последното си абсолютно състезание на Канарските острови, лятното испанско първенство през 2009 г., той се завръщаше в състезанието, макар и с други притеснения и предизвикателства. „За първи път се състезавах след пет години миналия февруари“.
36-годишният Бенейто пристига в категорията майстори в разгара на плуването на възрастова група. През последните месеци ex international as Едуард Лоренте, Дейвид Мека, Кико Хервас, Юрема Рекена или Лора Рока те са счупили рекорди в съответните си подразделения. Всеки е достигнал до майсторите с различни мотиви и цели. „В моя случай основната причина беше да отслабна“, казва Каролина; „Спазвах стриктна диета, но най-трудното беше съчетаването на семейството и обучението. Трябваше да направя дантела, за да отделя време ”. С две деца на три години и половина и 14 месеца, "и без помощ", тя трябваше да получи моменти изпод камъните. От ноември, когато започна да тренира, той е свалил 38 килограма ... и е счупил два европейски рекорда (400 стила и 1500) и няколко в Испания: 200, 400, 800 и 1500 свободен стил, 100 и 200 бруст и 200 и 400 стила . В Херес, миналия уикенд, той завърши брилянтно завръщане в басейните с континенталните рекорди от 400 стила и 1500, и двете в сила от 2001 г. Наскоро му липсваше да взриви и 200 бруст (35-39 години) след победа с 2: 47,48 (европейският рекорд е 2: 46,59).
Каролина признава, че последните няколко месеца са били стресиращи. „Когато се върнах към тренировките, хората ми казаха:„ Каква нужда трябва да преодолееш? “ Изхвърлена от World Masters („сега ще си почина малко“), тя признава, че подкрепата на съпруга й, бившия плувец Саул Сантана, и неговия треньор, Педро Саймън, това е жизненоважно. - Педро ми даде много бастун. Въпреки ранните ставания в пет сутринта, липсата на време, тя е възхитена. „Майсторите по плуване нямат нищо общо с абсолютното най-високо ниво. Нямате такъв натиск ”. Той разказва за своя абсолютен етап, че е пристигнал късно до откритите води. "Имах трудно време, защото това е специалност, в която зависиш от много фактори извън състоянието на формата си: течения, удари ... Има толкова много неща." На Световното първенство през 2008 г. в Севиля, което се класира за игрите в Пекин, той опита лекарства с открити води. "Те са тестове, в които се нуждаете от много опит." Тя завърши 15-та, доволна от резултата. На следващата година той ще оспори последното си абсолютно състезание в Метрополе. Тя се омъжи и забременя веднага. „Имах две много лоши бременности“, казва той. Миналия ноември той се върна във водата, за да разпраши няколко национални рекорда ... и европейска двойка.
Рекорди Испания 35-39 години:
- Ключове за доброто формулиране на хранителните цели - лагер за треньор
- Ключове за избора на най-добрата отоплителна система за вашия дом - Блог
- Ключове за премахване на чувството за вина след изнасилване
- 7 нискокалорични рецепти за отслабване преди Коледа
- Ключове за боравене със сурови и варени храни