Изкуството на добрия живот - рецепти, семейство, пътуване

Кефирска купа за смоти. Закуска на шампиони

Кефирска купа смоти

Приготвих огромна купа, за да мога да направя снимките и моите дракони да я вкусят, мога да ви кажа, че най-старият дракон в моето царство го взе, без да мига, след като пристигна от класа и че тази първа купа нямаше мед.

Тази рецепта няма много мистерия, тя се приготвя за миг и жужи за работа, за училище или за ежедневни задачи.

  1. 1 чаша кефир
  2. 1 супена лъжица мед
  3. 1 супена лъжица лимонова извара
  4. 1 чаша разтворим овес
  5. ½ чаша ягоди
  6. ½ чаша манго
  7. ½ банан на филийки
  8. 1 супена лъжица омега 3 чиа и ленен микс
  9. Премиум ядков коктейл (ядки кашу, печени бадеми, ядки макадамия)
  • Можете да добавите сместа от семена, овес, извара от лимон, мед и плодове заедно с кефира в блендер и пригответе смути, което е основата на купата или смесете кефира с мед и овес и добавете в купата
  • Добавете нарязаните плодове, сместа от семена, плодовете на вкус и това е всичко.
  • Можете да приготвите предния ден и да го оставите готов за добавяне на плодовете по време на сервиране




 Сместа от семена и коктейл от ядки се появи в тази кутия този месец. Ако ни следвате в Instagram, ще видите всичко, което са донесли .

Във всяка кутия има таблица с хранителната и алергенната информация, която тя съдържа, и местата за продажба, където можете да намерите продуктите, които се предлагат в кутията. Те са абонаментни кутии, които се прибират на всеки два месеца, ако ф sas нашия код QBPPC можете да се възползвате от промоцията в първото поле.

Ако имате нужда от информация за храната с този тип хранителни характеристики влезте в уебсайта Какво мога да ям и ще намерите информация за продуктите на пазара, без алергени, а информация, предоставена от производителите, които ги доставят и предлагат на пазара.