Редакция: GRIJALBO USA Materia Nutriciуn - диети ISBN: 978-1-64473-000-3

рецепти

Ястия с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини за по-малко от 30 минути.

Прости и практични рецепти, които отговарят на стила на кето хранене.

5 съставки за готвене без стрес

Саксия, която да почистите незабавно

30 минути или по-малко, за да приготвите храната си

Намирането на рецепти за кето диета, които не отнемат много време, може да бъде трудно. Просто попитайте Джен Фиш, автор на популярния блог Keto In The City и самотна майка на тийнейджърка. Джен знаеше, че с натоварен график като нейния, единственият начин да поддържа кето диетата си е да прави лесни рецепти само с 5 общи съставки.

Сега в Keto Diet: Easy 5-Ingredient Recipes, Jen споделя любимите си комбинации за всички ястия и още, така че всички ние не само да имаме достъп, но и да поддържаме състояние на кетоза, независимо колко натоварен е графикът ни. С над 130 лесни рецепти, много от които можете да приготвите в една тенджера и за по-малко от 30 минути, тази готварска книга с 5 съставки е ключът към удобната кето диета.