Фризьорство, Общество, Пазаруване, Интернет, Мнения, Семейство, Религия, Химия. Фирми

блогът

Искате ли да започнете диетата?

Кетоза и вегетарианство

Можете ли да влезете в кетоза, ако сте вегетарианец?

Разбира се, да, кетозата е напълно съвместима с това да бъдеш вегетарианец. Ще можете да влезете в кетоза, но ще трябва да контролирате други видове проблеми, различни от извършването на кетогенна диета, да кажем нормална или стандартна.

Докато сте в състояние на нормална кетоза (да кажем нормална, като например намаляване на приема на протеини) във вашия случай, ще трябва да намалите приема на захари или храни, дори зеленчуци, които карат глюкозата в кръвта да отиде на поход.

Някои СЪВЕТИ, които ще ви помогнат да влезете в кетоза, като вегетарианец (разбирам, че не ВЕГАН, веган е различно).

5 КЛЮЧА за влизане в KETOSIS, ако сте ВЕГЕТАРИАН.

Можете ли да влезете в кетоза и да бъдете вегетарианец?

Разбира се, следвайте тези 5 правила и станете машина за изгаряне на мазнини.

1. Зеленчуците, богати на нишесте, трябва да излизат навън.

2. Включва ли някакъв вид протеин, мекотели? Представям си, че го правите по убеждение, много ви се възхищавам, така че нека оставим грешките на мира.

Сирене за тубичка и крем Какво мислите?

3. Използвайте максимално чисти масла от Olive, харесвате ли сосове?

4. Ограничете въглехидратите до макс. Това излиза малко с числото 5.

5. Ограничете зеленчуците, които карат гликемичния ви индекс да се покачва.

Какви протеини да използвате за вашата диета KETO-CETO, ако ограничите месото и рибата?

1. От Dairy гръцкото кисело мляко ще бъде скандално. Това са 15-20 грама протеин, около 6 грама въглехидрати за всеки (150 грама)

2. Яйца, в голямо яйце ще имате около 7 грама протеин и около 0,5 грама въглехидрати.

3. Сирена, някои имат до 20 грама протеин на 170 грама.

Знаете ли диетата на Garaulet?

Мислили ли сте за диетата на Garaulet?

Не навлизате в кетоза, но ще отслабнете, ще отнеме повече време, за да го отслабнете, но ... ако сте под 90 грама въглехидрати на ден, губите, ще загубите.

Направих го преди две години и мина супер добре. Повторих го малко по малко, но с лекарство, което имах, не действаше по същия начин и имах нужда от допълнителна мотивация, но не изключвам дали се върна към теглото, което е очевидно, че ако го направя не прави нещо, ще напълня отново, за да го възобновя.

Оставям ви линк към публикация, която направих за диетата на Гаралет, за да видите дали ви харесва.

Последни съвети

Трябва да имате предвид, че колкото повече ограничавате храната и вече го правите с протеини, толкова повече може да се окажете с липса на хранителни вещества и появата на запек, за който не говорим, но това е много важен въпрос, какята;)

Знам, че това е неприятна тема, но трябва да се разгледа. За мен фундаментален е въпросът с kakita 😉

Относно дали съветвам за тази или друга диета, съпругът ми ми казва, че отнема много време от мен и истината е, че е прав.

В крайна сметка вие ставате експерт по теми от необходимост, но никога не бих се осмелил да замествам или сравнявам каквато и да е помощ с някой наистина обучен за медицински специалист.

Мислил съм да правя по-персонализирани 7/10 дневни диети, което е началото на тази диета. Аз съм самостоятелно заето лице, така че нямам проблем да го правя и да мога да декларирам този доход, ако възникне. По принцип го правя за себе си и за да помогна на другите, но ако някой като теб е, имам нужда от моето време, но имам този блог. Мисля, че символична цена може да бъде 10 евро (платени от Paypal) за тази диета за начална кето, за да влезете в 10-дневна кетоза. Какво ще кажеш?

За какво искате да поговорим?

6 отговора на тема „Кетоцис и да бъдеш вегетарианец“

Ванеса, благодаря ти много за отделеното време и великолепната публикация на Кето като вегетарианец @. Благодаря ви за привързаността, времето и споделянето на наученото ... най-малкото, което мога да направя, е поръчка ... Частно ви консултирам да правите диетата в продължение на 15 дни с вашата помощ и съвети, вашият първи клиент. Благодаря ти .

Nenia ¡¡¡Благодаря ви много за доверието ¡¡¡Каква отговорност ¡¡нетърпелив съм да започна и да забележа резултатите. Ще ви прочета скоро. Първият ми клиент Yupiii¡¡¡¡
; =))
Bss,
Ванеса

Какъв добър пост. Истината е, че работите по него, вече ви казах.
Бях първи в списъка с диета за кето старци, а ? Хахахахаха толкова съжалявам, Нения, но аз съм първият ти клиент! 😂😂😂😂
Сериозно, хахаха, Ванеса, разчитай и на мен и ... Мога да ти платя за Bizum, вместо да платиш приятел.
Целувка! И ... грандиозна промяна!

Благодаря ви много Йоланда ¡¡¡хаха, вярно е, че вие ​​бяхте първата, може би изобщо не знаех как да тълкувам ентусиазма ви и останах в световете на Юпи ¡¡¡, но вече го решихме! И вие вече имате своя DIET VANE¡¡¡¡ oleeeeee:)))) Нека да видим как ще стане за всички нас! Bss, Ванеса

Днес започвам с диетата си, предложена от вас. Ако някой има съмнения, препоръчвам го, защото е направен с цялата любов и всички възможни детайли, много сложен, наистина.
Това е една седмица, така че ще ви взема моите визуализации след една седмица! Досега самостоятелно, два килограма за месец ... в понеделник говорихме за кето-вани. 😊😊😊

хахаха Здравейте Супер Йоланда! Неговата е след две седмици, но нека видим какво ще се случи през тези 7 дни. Не забравяйте, претеглете и измерете. Искате да знаете как! и ще видим как влизаш в тази кетоза! Bss, Ванеса