„Яжте мазнини, за да изгаряте мазнини ...“

Чух моята приятелка Фатима да казва - животът ми се промени! - Прочетох информация и всеки път привличаше вниманието ми ...
Като натуропат винаги съм се интересувал много от храна: „Ние сме това, което ядем, пием, чувстваме и дишаме“ - намерих го написано на дъската в първия ден от курса преди 23 години.

През цялото това време съм опитвал много комбинации, за да намеря диета, която да покрива не само хранителните ми нужди, но и естетическите: от трофотерапия, натуризъм, монтиняк, вегетарианска, терапия на Герсон или протеинова диета ...
Това ви прави дебели, другият има мазнини, твърде калоричен, има сметана, млечни продукти, да не говорим, животински протеини, и по този начин безкраен брой вярвания, добавени, без да се намери в нито едно от тях решението на моите съмнения.

Биологичното декодиране и проследяването при консултации ми дадоха необходимата информираност, за да разбера каква е връзката ми с храната. По същия начин те ме придружават, за да прекъсна връзката между емоции и храна, въпреки че както каза Аранкса онзи ден, когато бяхме малки, когато плачем, ни дават синигер ... така че представете си връзката, която в крайна сметка се създава там.

Ако мога да потвърдя нещо днес, след 3-месечен опит, това е, че за първи път в живота си се радвам да ям, да се храня, няма угризения, страх, вина. Може да звучи силно, но е така. Колко пъти се храним с „доброто да, но не“? Мислейки си, че утре ще започна диета или със съжалението, че съм я ял ... Ако обърнем внимание, това се случва много по-често, отколкото си мислим.

Сега като ПОВЕЧЕ И ПО-ДОБРО.

диета която

21 дни с Arantxa Areta... След като видях резултатите на моята приятелка Фатима, реших.
Поставих се в ръцете му и там започнах.

Моят опит? Емоционалната гледна точка, може би защото това, което правя, ме повлия много. ВЯРВАНИЯТА, които трябваше да демонтирам! Справяне с вътрешната реч на ума през първите дни, в които сте яли мазнини, и страха да не стъпите на кантара, мислейки, че сте напълняли. Тези мисли изчезват, когато видите резултатите.

Най-доброто? Акомпаниментът. Жизненоважно е. Персонализирайте и диетата си. За мен 21-те дни бяха изпитание и синдромът на отнемане на захар беше много силен. Замайване, гадене и лошо настроение, които малко по малко смекчават, за да направят място за метална яснота и комфорт. Комфорт, който за мен достига върха в УМЕРНАТА ФАЗА. Там намерих баланса си на живот. За мен умерената фаза е CUM LAUDE на диета, която, сигурен съм, дойде в живота ми, за да остане.

Авокадо, спанак, цвекло, тиква, киноа, някои бобови растения или кафяв ориз, чашата вино или този теф придават на стомаха ми огъня, топлината и комфорта, за да имат на разположение качествена енергия през целия ден.
Перфектната комбинация от зелено, оранжево и червено. Експлозия от зеленчуци, умерено зърно, качествени мазнини и това удоволствие, което ми доставя яденето на сирена и макадамия, ме накара дори да не си спомня бирата ... И ако можех, можете и вие.

Благодаря Arantxa, че улесни процеса и отвори свят на творчество с вашите рецепти, които ме накараха да готвя и да се наслаждавам.

Храненето и насладата вече вървят ръка за ръка.

За повече информация, видеоклипове, връзки и рецепти се свържете: