моята

Турция и пилешки кюфтета в шафран бульон

Турция и пилешки кюфтета в шафран бульон

Пуешкото и пилешкото месо са нискокалорични и храносмилателни. Те са идеални за включване в диетата и двете меса заедно в кюфтетата придават повече вкус. Беконът, който сложих, е на ивици, едва ли добавя мазнини, защото е само 50 грама, а от друга страна му придава много добър вкус.

Пуйката има на 100 грама: 189 калории, 7 g. от общите мазнини, 109 mg. на холестерол.Пилето има на 100 грама: 239 калории, 14 g. от общо мазнини, 88 mg. Холестерол.

Както виждате, пуйката е малко по-малко мазна и месото й е.

СУПА ALBONDIGUILLAS (видео) и HEMC

Кюфте супа

Тази супа е много добра и се прави лесно. Каймата е по ваш вкус: телешко, смес от говеждо и свинско месо, или пиле, или пуйка.

Започваме с нарязването на ситно чесън, магданоз и шунка и ги смесваме с каймата, яйцата, солта и черния пипер.

Оформяме няколко кюфтета и ги запържваме в необработения зехтин. Запазваме ги.

кюфте супа

В тенджера слагаме бульона с много ситно нарязания праз. Когато започне да кипи, добавете кюфтетата и продължете да готвите, докато омекнат.

КЮФТЕНИ СЪС С НИСКИ КАЛОРИИ

Кюфтета в нискокалоричен сос с артишок

Тези кюфтета в сос са много богати и нискокалорични. Те са много вкусни, разпространяват се много и са склонни да се харесват на всички.

Бяло свинско, без никаква мазнина, може да се яде в рамките на нискокалорична диета. Останалите меса са пилешко и сушено шунка от серано,

Давам отделно съставките на тестото за кюфтетата, с тези на соса и също така слагам артишок като незадължителна съставка. Много ги харесвам и ако имам късмета да ги намеря малки и свежи, слагам по една за всяка гост в.

Пилешки кюфтета в зеленчуков сос

Пилешки кюфтета в зеленчуков сос

Тази рецепта за пилешки кюфтета в зеленчуков сос е много богата и много питателна, със здравословни съставки, семейството ми харесва много и няма прекалено калории.

Лесно за приготвяне, дори предварително, това е едно от ястията, които най-много харесват в много къщи.

Как се правят кюфтетата:

В голяма купа слагаме каймата заедно с късчето иберийски бекон, също смляно с месото. Добавете разбитите яйца, сол, черен пипер и 2-те супени лъжици бяло вино и разбъркайте много добре. След като всичко е.

КУПКИ С ГРАХ И ТИКВА

Кюфтета от грах от тиквички Тези кюфтета са с ниско съдържание на калории. Това е питателно ястие, лесно за приготвяне и много богато. Придружавал съм ги с грах и тиквички, които са добра гарнитура и го правят много балансирано ястие.

Месните смеси, които носи, са пилешко, телешко и серано шунка, всички без мазнини.

Те са идеални за диета за отслабване, която нарушава убеждението, че пържолата на скара е единственото месо, което можем да ядем. Диетата не трябва да бъде скучна. Препоръчвам ги и за възрастни хора, и за деца, защото освен това.

ТРЕСИ КУТБИ В БАДЕМОВ СОС

Кюфтета от треска в бадемов сос

Тази яхния от кюфтета от треска излиза много добре, те са сочни и сосът е много гладък, много ми харесва.

Те са част от моите рецепти за дни на специални тържества, особено по време на Великия пост.

Те могат да се правят от един ден до следващия (при липса на бадемов сос, който е по-добре да го направите в момента).

Как да направите тесто за кюфтета от треска:

Направете тесто за кюфтета, като натрошите или нарежете обезсолената треска много фино, чисто от кожата и костите. Добавят се яйца, л.

КЮФТИ И В ДВЕТЕ, без пържене

Кюфтета в жълт бульон

Кюфтетата са една от любимите ми храни и ги правя често, особено през студените месеци.

Те са добра храна и са много популярни. Те са нежни и сочни, ако не ги натоварим с хляб. Предпочитам да нарязвам хляба, който имам от предишните дни, но това не е много настърган, защото колкото по-фин е хлябът, толкова по-трудно излизат.

Сместа от говеждо и свинско месо им придава добър вкус и беконът ги омекотява. Това трябва да се изреже от частта от шунката, в която има повече сланина, или да се използва добър солен иберийски бекон, който е жилест, тоест какво.

Кюфтета в бульон. традиционен от Кордова (Испания)

Традиционни кюфтета в бульон

Кюфтетата в различни препарати и размери са едно от най-универсалните ястия.