Лошата стойка при работа с компютъра, вдигане на тежести или сън са отговорни за натрупаното напрежение във врата. Почти 10 000 000 души страдат от цервикална или лумбална болка у нас и това е една от основните причини за отпуск по болест.
Това е заболяване, което се появява по-често на възраст над 40 години поради износване на костите и натрупани усилия поради възрастта, но може да засегне еднакво всички възрасти и двата пола.
Както в лумбалната, така и в шийната област, болката може да бъде лекувана с масажи, топлина в засегнатата област и консумация на аналгетици, противовъзпалителни средства или мускулни релаксанти, винаги под лекарско наблюдение, но профилактиката е едно от най-добрите оръжия за избягване.
Десет ключа за грижа за гърба ви: