На 15 години този млад севилянин тежи 90. Сега тежи 65 кг чист мускул.
Йоланда Васкес Мазариего
Антонио Дейвид е млад севилиец, който успя да свали от 90 килограма на 58, като в момента тежи 65 килограма чист мускул. Разказваме ви неговата история и как той направи тази невероятна промяна:
Кога разбра, че си с наднормено тегло?
Израснах като „забавен пълничък“, наднорменото тегло не започна да ме тревожи до юношеството, когато започнах да забелязвам отхвърляне сред момчетата и момичетата на моята възраст. Не напусках къщата, прекарвах все повече часове пред компютъра и аз всеки път напълнявам все повече и повече.
Защо решихте да отслабнете?
Едно лято, когато едно момиче "почти" ме забеляза, вече не можех да понасям. Започнах да търся в интернет информация за състава на храната, за това какво е по-здравословно и по-удобно за ядене по всяко време. не диетирах, научих се да ям. Сменяйки диетата си, спаднах до 58 кг, но изобщо не се чувствах добре.
Как се интересувате от фитнеса?
Преди 5 години брат ми ме заведе на фитнес. В началото беше трудно, но когато се появиха първите физически и психически резултати ... беше невероятно. Натрупах няколко килограма мускули, сега тежа 65 кг, но съм по-суха, отколкото когато тежах 58. Изглеждам по-добре, чувствам се по-добре и имам повече самочувствие.
Каква е вашата тренировъчна програма?
Правя 3 часа физическа активност на ден: фитнес, бягане, танци ... Спортът се превърна в начин на живот за мен, аз съм по-щастлив. Спечелих титлата личен треньор и сега помагам на други момчета като мен. Ето защо искам да разкажа историята си, за да знаете, че е възможно да се сдобиете с тяло, което да ви кара да се чувствате добре. Вътре не съм се променил, аз съм същият както винаги.