красив!
Казвам ви, че вашият администратор. Искам да кажа, хахаха, тя е на строга диета и това не е само за естетика, но и за здраве (което е най-важното), затова си помислих, че може би повече от един се грижи малко за себе си и хрумна ми, че всички се срещаме тук, за да се подкрепяме, да се изправяме един срещу друг и да ни даваме съвети за пътуването, което е толкова много трудно за нас: диета!

приятелки

Ще бъде ли един от нашите ужаси за Хелоуин? хахаха
От днес ще бъдем част от ЦДЦК, или. Диетичният клуб на булките!
Аз съм на мнение, че единството е сила и защо не дори съвет! 💪

Нека се опознаем по-добре!

Какъв тип диета правят? или как обикновено се грижите?
1. Диета, дадена и придружена от диетолог
2. Известни интернет диети (Dunka, бърз метаболизъм, кетогенни)

Спортуват ли?

1. Ходят на фитнес и правят занимания или тежести

2. Личен треньор

3. У дома с Youtube или приложения и пуснете малко

Ще ви разкажа малко за моя опит и как го нося хаха, трябва да сваля 20 килограма, да, и избрах да отида при диетолог с опит в хормоналните проблеми, тъй като имам проблеми с хипотиреоидизма!

Придружавам фитнеса и с приложение за дните, когато ме мързи, и започвам да правя коремни преси пред телевизора хахаха, но нещо е нещо, а по-лошото е нищо! Къщата на цветята ми помага! (Серия Netflix)

Друг съвет, който следвам, е да се оценявам, тъй като това ми струва много, не, следното, в хладилника си планирам седмицата си и поставям кои дни ще отида във фитнес залата и според това е това, което ям, тъй като имам меню за спортни дни и почивни дни, тялото също се нуждае от него.

Ако завърша всичко, което съм сложил на щастливо лице 😀 и ако не такова ☹️, и ако видя много от втория карипела, активирам се, за да стигна до щастливото в следващия!

ПОМНЯ. ЗАЕДНО СМЕ НАЙ-ДОБРИТЕ И МОЖЕМ! 👇