Пиле Cúruma и последователна диета
Състав:
- 600 г пилешки гърди
- Половин чаена лъжичка куркума
- 2 с.л. Вирджински зехтин
- плисък бяло вино
- 1 лимон
- Пипер
- Мащерка
- Риган
- Люти чушки
- 2 нокти
- Сол и лавр
подготовка:
Нарежете на кубчета пилето, добавете лимоновия сок, пръскането на бяло вино, солта, подправките и малко масло, за да можете да смесите. Оставете месото да се маринова в хладилника поне 12 часа. Сложете около 4 или 5 парчета месо на всяко шишче и гответе на скара или скара.
Вашата протеинова порция ще бъде 1/3 от чинията или пропорциите на дланта на ръката ви, като последователна гарнитура, придружена с 2/3 салата или зеленчуци или 1/3 въглехидрати (тестени изделия, ориз, картофи), не забравяйте, че по-неблагоприятната HC гарнитура е 50% -50%, тоест същите количества пиле като ориза например.
Подправките имат голяма способност да подобряват вкуса, те позволяват страхотни ароматни и вкусни ефекти в храната с много малки количества и следователно са чудесни за подправяне на вашите ястия. Различните подправки, използвани в тези рецепти, са:
Опитайте това вкусно пиле и ни оставете вашите коментари.
Можете да ни следвате на нашия RRSS, Facebook, Twitter, Pinterest, Instagram или нашия YouTube канал, за да следвате всички наши съвети. Можете също да изтеглите нашето приложение
- Смути с високо съдържание на фибри от тученица - лесни рецепти
- Angie Santana Real Estate Пуерто Рико Продажба Наем Недвижими имоти Търговски апартаменти Fincas
- Кампо Рико - Има ли идеално тегло? Здравословно хранене
- Отслабнете с този вкусен продукт от супермаркета - WebSalud
- Отслабвайте последователно