The Индекс на телесна маса (ИТМ или "Индекс на телесна маса", ИТМ) представлява връзката между телесна маса (тегло) и височина (височина). Този тест се основава на предположението, че съотношенията телесна маса/тегло, както при женската, така и при мъжката група, имат положителна корелация с процента телесни мазнини. Този индекс се използва главно за определяне на степента на затлъстяване на индивидите, както и тяхното общо благосъстояние. Високият ИТМ рейтинг обикновено се свързва с повишен риск от смъртност поради коронарна болест на сърцето сред мъжката популация (Dorn, Trevisan & Winkelstein, 1996).

масов

Телесната маса може да бъде оценена с помощта на различни индекси на телесна маса/височина. Това служи за установяване на нивото на затлъстяване при оценяваните хора. Следователно, чрез определяне на променливите на телесна маса и височина е разработен прост тест, който класифицира човека в определена степен на затлъстяване и от който се получава индекс на риска за състояния в коронарните артерии на сърцето...

Изчисляване на процента телесни мазнини, получени от ИТМ:
= 1,20 X 20 kgm -2 + (0,23 X 30 години) - 10,8 X 0) - 5,4
= 24 + 6,7 - 0 - 5,4
= 25,5
= 25,5%
Пример 2: За да изчислите процента на мазнините си въз основа на хидродензитометричния тест (хидростатично тегло или под вода):
ЗАКОРИ:
ИТМ = 20 kg m -2
Възраст = 30 години
Пол = 1 (мъжки)
ПОЗНАНО:
% CG = 1,20 X ИТМ + (0,23 X Възраст) - 10,8 X пол) - 5,4
РЕШЕНИЕ:
% CG = 1,20 X ИТМ + (0,23 X Възраст) - 10,8 X пол) - 5,4
= 1,20 X 20 kgm -2 + (0,23 X 30 години) - 10,8 X 1) - 5,4
= 24 + 6,9 - 10,8 - 5,4
= 14,7
= 14,7%
4. Запишете изчисленията на BMI и% BF в съответния файл за събиране на данни:
да се. Използвайте листа за индивидуална регистрация.
Резултати и дискусия
Име: ______________________ # SS: _______________ Възраст: ____ Пол: ___F ___M
Телесна маса (тегло): _____kg Размер (Височина): _____ cm _____m
ДАННИ ЗА ОКОЛНАТА СРЕДА: Температура: ° C ___ ° F ___ Барометрично налягане ___ mm. Hg.
RH: ______%
Избройте тук всички външни фактори, които може да са повлияли на теста: __________________
__________________________________________________________________________
Тестови администратори: ___________________________________________________
Индекс на телесна маса
Телесна маса
(килограми)		 Размер
(метри)		 Размер
(метри 2)		 IMC
(кг м -2)		 Персентил
(Таблица две-1)		 Класификация
(Таблица две-две)		 Класификация
(Таблица две-3)
_______ ________ _______ _______ _______ _______ _______
Коментари: ______________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Препратки

Адамс, Г. М. (1998). Упражнение по физиология на лабораторията (3-то издание, Pp. 263-268). Бостън, Масачузетс: WCB/McGraw-Hill.

Американски колеж по спортна медицина (2000). Насоки за тестване на упражнения и предписание. (6-то издание, стр.). Филаделфия: Липинкот Уилямс и Уилкинс.

Блекбърн, Г., Кандерс, Б. (1987). Оценка и лечение на пациента със затлъстяване с медицинско състояние със сърдечно-съдови заболявания. Американски вестник по кардиология, 60, стр. единадесет.

DiGirolamo, М. (1986). Състав на тялото-кръгла маса. Лекарят и спортната медицина, стр. 144-152, 157, 161-162.

Dorn, J. P., Trevisan, M., & Winkelstein, W. (1966). Дългосрочната връзка между индекса на телесна маса, коронарна болест на сърцето и смъртност от всички причини. Медицина и наука в спорта и упражненията, 28 (Допълнение), Резюме # 662, стр. S11.

Фитнес и аматьорски спорт Канада (1987). Канадски стандартизиран тест за годност (CSTF) Ръководство за експлоатация. (3-то издание, Приложение I: Таблица 1, стр. 30). Отава, Онтарио: Канадска асоциация на спортните науки.

George, J. D., Fisher, A. G., & Vehrs, P. R. (1996). Тестове и физически тестове (стр. 135-136). Барселона: Испания: Редакционен Paidotribo.