от Рик Уорън - 29 април 2020 г.

когато

Чувствали ли сте някога, че нямате повече любов, която да дадете?

Любовта е изтощителна. Работа е наистина да обичаш. Повечето хора не разбират, че физическото им състояние оказва силно влияние върху техните взаимоотношения и способността да обичат.

Необходима е физическа енергия, за да слушате хората, да поставяте нуждите им на първо място. Опитвали ли сте някога да се преструвате, че се интересувате от детето си, когато сте мъртво уморени? Вие не слушате, защото е необходима енергия, за да слушате.

Какво се случва с връзките ви, когато сте изтощени? Малките проблеми се превръщат в големи, когато сте уморени. Вие сте мрачен, защитен и критичен, когато сте физически уморени. В понеделник сутрин обикновено съм изтощен, така че семейството ми знае, че татко е раздразнителен, докато не подремвам в понеделник, след което се връщам в нормалното си, чувствително и състрадателно състояние. Това не е духовен проблем. просто съм уморен!

Кои са някои навици, които ви освежават физически? Библията е пълна с тях. Това са някои:

Почивка. „Безполезно е да се опитвате толкова усилено, от рано сутрин до късно през нощта, и да се притеснявате да си набавите храна; защото Бог дава почивка на близките си ”Псалм 127: 2 (NLT). Почивката е толкова важна, че Бог я е поставил в десетте заповеди: Всеки седми ден трябва да си почивате. Ако не вземате почивен ден всяка седмица, вие нарушавате една от неговите заповеди.

Понякога най-духовното нещо, което можете да направите, е да си починете малко. Удивително е колко добре можем да направим всичко след добра нощна почивка!

Балансирана диета. "Ти ме направи; ти ме създаде Сега ми дайте разума да следвам вашите заповеди ”Псалм 119: 73 (NLT). Това е много очевидно, но изборът на плодове и зеленчуци пред закуски и бисквитки ще ни даде повече енергия. Ние знаем какво да правим. Просто трябва.

Редовно упражнение. „Почитайте Бог с тялото си“ 1 Коринтяни 6: 20б (NLT). Телата ни бяха създадени за дейност. В библейските времена не им се е налагало да спортуват, защото са ходели навсякъде и са вършили физическа работа. Но днес в нашата заседнала култура наистина имате само две възможности: да бъдете уморени или да сте във физическа форма. Ако изберете фитнес, това означава, че ще тренирате постоянно.

Размислете върху това:

  • Защо емоциите ви влияят толкова силно на количеството физическа енергия, което имате, и обратно?
  • Как можете да създадете добър навик в живота си, така че да си почивате повече?
  • Помислете за някои начини вие и вашето семейство да се подобрите заедно. Защо здравето е по-лесно да се подобри в компанията на други хора?