Според последните данни от Националната здравна система разстройствата на храненето (разстройства на храненето) вече засягат 4,1% - 6,4% от населението, особено жените на възраст от 12 години. Става въпрос за a Психологически трасторн което води до сериозни промени в хранителното поведение.

Въпреки че всеки случай е различен, има някои характеристики, които се появяват много често и които ни позволяват да разберем малко по-добре мъченията, през които преминават тези хора всеки ден: постоянни и повтарящи се мисли за храна, тегло и образ на тялото, семейството е подведено да не контролира колко малко яде, избягва ситуации, в които смятат, че ще бъдат наблюдавани или където ще трябва да покажат на част от тялото си, че не могат да устоят (например в басейна), те се чувстват изключително недоволни от себе си, отхвърлят тялото си или част от него, постоянно се сравняват с онези хора, чийто външен вид искат да имат, плачат често, избягват моменти на физическа интимност, много се страхуват от отхвърляне, самочувствието им е изключително ниско, изпитват безпокойство, изключително се страхуват да мислят, че могат да наддават на тегло, изпитват голяма вина, след като са яли ...

Хранителните разстройства обхващат няколко диагнози и е обичайно да се объркват. Ще се опитам накратко да обясня характеристиките на най-подходящите, както и целите на когнитивно-поведенческата психологическа терапия, която се оказа най-ефективна при лечението си.

1. Анорексия Нервоза

Основната му характеристика е лишаването от храна поради ирационален страх от напълняване. Човекът се храни, сякаш е на диета, дори когато теглото му е нормално или по-ниско от нормалното.

  • Консумацията на храна се намалява, за да се поддържа ниско или много ниско телесно тегло
  • Има силен страх от напълняване или дори затлъстяване.
  • Възприятието за тегло или силует на тялото е променено, придава му се изключително значение, когато става въпрос за самооценка, а в най-сериозните случаи категорично се отрича опасността, породена от ниското тегло.

Има два вида Anorexia Nervosa. Това е важно да се знае, тъй като много хора вярват, че някой, който страда от това разстройство, винаги причинява повръщане, след като е ял, и това не е непременно така:

  • Анорексия Purtype подтип: Появяват се „запои“ (които са епизоди на преяждане, при които човек чувства, че не може да спре да яде или че не може да контролира вида или количеството храна, която приема) и редовно предизвикват повръщане или злоупотребяват с лаксативи, диуретици или клизми за контролирайте или намалете теглото си.
  • Ограничителен подтип анорексия: лицето използва диетично намаляване и/или прекомерно упражнение, за да контролира или намали теглото си. В този случай няма „запои“ или повръщанесамоиндуциран или прекомерна употреба на лаксативи, диуретици или клизми.

2. Булимия Нервоза

Основната му характеристика е наличието на „преяждане“, последвано от повтарящо се поведение, което се опитва неправилно да компенсира излишъка, като предизвикване на повръщане, злоупотреба със слабителни, диуретици или клизми, гладуване и прекомерно физическо натоварване.

Разликата с анорексията е, че тези, които страдат от булимия, обикновено поддържат теглото си и често се срамуват от загубата на контрол в начина си на хранене.

3. Разстройство от преяждане

Неговата основна характеристика е, че те „изпиват“ редовно, но по-късно не използвайте неподходящо поведение, за да компенсирате (те не предизвикват повръщане или злоупотреба с лаксативи или диуретици или не се самоубиват, за да тренират).

Техните запои се характеризират с това, че се извършват в самота, поради чувството на срам, което генерират, те приемат големи количества храна, без да се чувстват гладни, ядат, докато не се чувстват неудобно сити и го правят по-бързо от нормалното.

4. Хранителни разстройства, които не са посочени

Те включват онези хранителни разстройства, които не отговарят на всички характеристики, за да ги диагностицират като анорексия или булимия. Това е например случаят с тези хора, които проявяват различните симптоми на анорексия, но имат адекватно тегло (не по-ниско от нормалното) или тези, които отговарят на характеристиките на булимия, но преяждането се появява много от време на време.

Тези с хранително разстройство влизат в порочен кръг, при които яденето на количества или видове храни, които човекът счита за прекомерни, ги кара да поддържат строга диета, която увеличава загрижеността им за теглото и/или силуета на тялото; Това генерира загуба на самочувствие, което в крайна сметка причинява прекомерно физическо натоварване, злоупотреба с лаксативи и диуретици и/или провокирано повръщане, което обикновено завършва с нов „излишък“ и започва отначало.

страхът
Когнитивно-поведенческата психологическа терапия цели следните цели:

  • Първото нещо е да се извърши a Промяна на храната, с цел:
    • Нормализиране на хранителните навици и теглото
    • Премахнете, ако те съществуват, неподходящо компенсаторно поведение
  • На второ място работи от a Когнитивна и емоционална промяна, търсене:
    • Подобрете самооценката и самочувствието
    • Елиминирайте изкривените мисли
    • Намалете емоционалните пориви и възходи и спадове
    • Намалете тревогата за теглото и изображението на тялото
    • Накарайте човека постепенно да се върне към яденето на храни, които дотогава са смятали за „забранени“ (или защото се угояват, или защото се страхуват, че след като ги опитат, ще загубят контрол и няма да могат да спрат да ги ядат)
    • Подобрете начина за справяне със стресови и конфликтни ситуации
    • Управлявайте безпокойството
    • Подобрете семейните отношения, които често са много повредени
  • И накрая Предотвратяване на рецидив, да се научат да идентифицират и разрешават възможни рискови фактори, които могат да се появят в бъдеще.

Песни

  • Недоволството от телесния образ е една от най-важните причини за появата на хранително разстройство
  • Започването на строга диета обикновено е спусък за появата на разстройството
  • Някои хора с ЕД не могат да поддържат цялостната си фигура, докато други отхвърлят само определени части от тялото си (обикновено ханш, седалище или корем)

Ключова идея

Възможно е да се преодолее разстройството и ужасното страдание, породено от неприязън към собственото тегло и/или тяло


Бихте ли искали да имате сесия по психология?
Опитайте онлайн психология (имейл, видеоконференция) лесно, удобно и ефективно.
Свържете се с мен и аз ще ви уведомя без задължение
електронна поща. [email protected] тел. (+34) 622.595.544