В полето на психологическо лечение на пациента, който желае да отслабне поради наднормено тегло или затлъстяване: как да се разработи ефективна когнитивна схема (начин на мислене), за да се улесни това намаляване и най-вече, най-важното, да се поддържа, става „свещеният граал“: който го достигне, има щастието гарантирано.

обучение

The как мисли умът на някой, който се справя с теглото си, Вече е обект на цяла специалност за тези от нас, които се посвещават на тази област на психологическа намеса. Ето защо много начини на мислене са типизирани и тези, които са неправилни или не улесняват постигането на целта (отслабване), трябва да бъдат идентифицирани и възстановени от други, които са по-удобни и следователно по-ефективни.

Чрез когнитивно обучение научаваш се да:

Известно е, че за отслабнете От съществено значение е да се изпълнят две стратегии: яжте по-малко и упражнявайте повече, но за да поддържате резултата, трябва да положите много от наша страна, много усилия. Важното е не какво е постигнато, а какво ще се прави всеки ден, за да се поддържа, през останалата част от живота.

Нов път на умствена работа е от съществено значение за отслабване

По това време, че много хора са загрижени за това как да се хранят, без да преместват везната и ще се чувстват жертвани през следващите няколко седмици, или че ако бъдат надвишени, ще оправят след празниците с шокова терапия, насърчавам ви да помислите, че ако които бяха обърнати усилие в ученето за промяна на схемата на мислене, Вероятно това би било началото на нов живот, в който повтарящият се страх от наднормено тегло постепенно ще започне да остава в миналото. За това, за да отслабнете и да останете в считания за идеал, когнитивното обучение се превърна, с иновативните си техники, в избрано лечение. Препоръчвам ви да опитате.