Не всички диета това е полезно за тялото, следователно не всички от тях трябва да се препоръчват, още по-малко да се практикуват. Ще представим по-долу 6 опасни диети за отслабване за да бъдете предупредени за усложненията му.

най-опасни

1. Гладуване

Първата опасна диета може изобщо да не е диета. Това е просто пропускане на закуската, въпреки че някои хора решават да не ядат обяд и дори да изминат повече. Това е напълно грешен ход, който не ускорява процес за отслабване.

2. Детокс диета

Тази диета се състои от детокс на тялото чрез консумация на сокове, настойки, сурови плодове и зеленчуци. И се стреми да потисне приема на храни, богати на захари и мазнини.

Когато имаме само супа, сокове и смутита, тялото губи мускулна маса и течности. Какво още, натрупаните мазнини само се увеличават, тъй като останалите течности са богати на захари. Когато не се усвояват, те се превръщат в мазнини.

3. Диета на Дюкан

Това опасна диета насърчава масовата консумация на храни, богати на протеини и зеленчуци в по-малка степен, така че се основава на строга диета. Освен това предотвратява усвояване на важни хранителни вещества за тялото.

4. Диета на Аткин

Е диета с ниско съдържание на въглехидрати който се стреми да ограничи консумацията на нишесте, включено в храни като тестени изделия, ориз, картофи и др. Вместо това популяризирайте прием на протеини и мазнини които откриваме в рибите, яйцата, млякото и др.

Специалистите не съветват диети с ниско съдържание на въглехидрати тъй като те не предлагат разнообразни необходими храни и защото имат дългосрочни последици в резултат на хранителен дисбаланс.

5. Диета на тения

Както показва името му, това опасна диета се състои от консумация на червей, известен като "имал", Което ще бъде капсулирано. Когато е в тялото, червеят ще погълне цялата храна, която човек консумира. В дългосрочен план тази диета може да причини смърт.

6. Памучна диета

Тази диета работи от прием на памук които нямат калорично тегло и които произвеждат a фалшиво чувство за ситост. Памучните топки се накисват в портокалов сок, за да бъдат по-късно погълнати. И подобно на другите диети, които представляват опасност за здравето, в дългосрочен план те могат да причинят чревна обструкция.