здравето

Осветлението е стара необходимост, тъй като някои основни дейности не могат да се извършват без него. От лагерен огън в гората по време на семеен къмпинг до електрическите крушки, използвани в повечето домове днес. Пазарът предлага интересно разнообразие от тях, които могат да бъдат намерени в различни размери, форми и цветове.

Една характеристика на тези крушки е икономията, тъй като благодарение на технологичния напредък е възможно да се направи това в дългосрочен план. Някои от тези, които могат да бъдат намерени са нажежаема жичка, ниска консумация, флуоресцентна, широк спектър, но ... Кои са най-здравите крушки? След това говорим за това.

Естествена светлина

Естествената светлина обаче е тази, която идва от слънцето, лагерният огън също е източник на естествена светлина по същия начин като мълнията. Но това е слънчевата енергия, откъдето можете да получите най-добрите ползи, както за дома, така и за здравето.

Например, когато се събуждате рано сутрин можете да отворите прозорците, за да осветите къщата и да правите дейности като готвене, Използвай компютъра, четете или помагайте на децата с домашните. Естествената светлина е здравословен вариант за тези задачи.

Благоприятно е, защото тялото се нуждае от умерено излагане на слънчева светлина, за да генерира витамин D който според тази информация от Medline Plus играе важна роля в нервната, мускулната и имунната система.

Използвайте естествена светлина или Възможността съзнателно да се възползвате от слънчевите лъчи може да помогне на тялото да усвои калция чрез производството на витамин D. Недостигът на това хранително вещество може да причини остеопороза при възрастни и рахит при деца. И така, защо да не изпиете чаша чай, докато имате 10 до 15 минути слънце сутрин?

Крушки с нажежаема жичка

Една крушка с нажежаема жичка е електрическа крушка, през която електрически ток преминава през нишка, наречена нишка, който се загрява, докато не нажежи и по този начин може да произвежда светлина. Тези Те са класическите крушки, които днес се подменят от LED технологията.

Този тип светлинен източник е заменен по различни причини. Някои са: ниска електрическа производителност, лоша светлинна ефективност, високи работни температури, кратък живот, което води до малко полза и това също не позволява оптимално разпределение на осветлението.

Въпреки че могат да бъдат намерени някои изследвания върху този тип крушки, които се опитват да оправдаят използването им, има и други къщи, търговски центрове, заведения и т.н., тези, които заместват тези крушки с други с по-ниска консумация.

Енергоспестяващи крушки

Говорейки за енергоспестяващи крушки, говорим за LED крушки. Този тип технология дойде да замени традиционните крушки с нажежаема жичка защото предлага по-оптимален капацитет за пестене на енергия.

Също така, ако използването му е осъзнато - което зависи от човешки фактор - за кратко време може да помогне за намаляване на светлинното замърсяване, което към днешна дата остава предизвикателство. Това може да се случи благодарение на характеристиките му на регулируемост. Тоест те имат по-дълъг живот.

В това проучване, проведено от испанския комитет по осветлението, се обяснява, че тези крушки са постигнали използвайте механизма за осветяване по-добър начин, който се превежда като по-полезен в енергоспестяването. Например вида на светлината, която генерират, и температурата, която достигат, когато са включени в продължение на няколко часа.

Това ще рече, енергоспестяващи или LED крушки биха могли да помогнат за намаляване на консумацията на електрическа енергия В същото време той пряко подкрепя по-екологична инициатива, която е от полза за околната среда, планетата и следователно за всички нас, които живеем в нея.

Флуоресцентни светлини

Едно от предимствата на флуоресцентните лампи е спестяването, тъй като те се нуждаят от по-малко мощност, за да осветят едно и също пространство и дори с по-голяма осветеност. Освен това те не губят енергия в топлина и са студени на допир. В допълнение към това те имат по-голяма трайност от традиционните лампи с нажежаема жичка.

Може да се каже, че те отговарят на характеристики, подобни на LED крушките. въпреки това, Не се препоръчват за помещения като спални или кухня, тъй като времето за използване намалява, когато се включват и изключват светлината. Те се препоръчват за помещения, където превключвателят не трябва да се натиска много пъти на ден.

Свещите

Свещите са алтернатива за осветяване на някои части от къщата, те обикновено предлагат нотка на релаксация и са опция, която спестява електричество. Можете да намерите няколко вида, от традиционните бели свещи до ароматните с есенции като канела и ванилия.

Понякога те се използват като източник на осветление в специални моменти. Други се отнасят използването му с медитация, терапии за релаксация, а също и йога. Независимо от причината, поради която искате да ги използвате, свещите са здравословен вариант, който помага да се пести електроенергия.

И така ... кои са най-здравите крушки?

Първото нещо, което трябва да имате предвид, е това има специфични моменти, в които могат да се използват източници на светлина като свещи, те не винаги могат да се използват, защото има дейности, които се нуждаят от по-добро осветление. Например, при използване на компютъра не се препоръчва използването на свещи. В този случай се препоръчва лампа, която използва крушка с LED технология. Те са икономични и не загряват, те са идеални за този вид работа.

Други Важен момент е да се разгледа приносът, който може да се направи за околната среда. Използването на енергоспестяващи крушки може да бъде дългосрочна полза, както за потребителя, така и за околната среда. От друга страна, правенето на дейности в дома или офиса, където можете да се възползвате от естествената слънчева светлина, е здравословен вариант както добре.

Снимките са предоставени от Torres21, jnpoulos и James Bowe

Диплома по журналистика от университета Рамон Люл в Барселона (2005). Сътрудничил е на различни агенции и медии като Europa Press и Com Ràdio. Работил е в издателския сектор като писател, редактор, преводач и коректор на книги (Edicions 62, Редакционна команегра, Ara Llibres, Océano Gran Travesía). Степен по натуропатия (природна медицина) от Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), специализирана в храненето, цветните есенции и природните лекарства и терапии. Практикувал е като натуропат за центрове в Каталуния, а също и самостоятелно. Работил е в сектора на биологичните и вегетариански храни за компанията Vegetalia. Той е взел курс Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предлаган от Националния автономен университет в Мексико.