Инструменти
Визуализирайте

Колко дълго можете да правите КРУИЗ?

Здравейте, казвам се Клаудия и съм от Аржентина, винаги чета форума, но досега не съм бил насърчаван да участвам. Запитването ми е следното, аз започнах диетата на 1 декември 2012 г. и съм отслабнал с 13 килограма (от общо почти 30 килограма за сваляне) и въпреки че започнах супер добре, след първите 2 месеца започнах да губя много бавно, имам цели седмици в застой и след това ниско, но този последен месец загубих само половин килограм, супер съм щастлив, защото не съм гладен и изглеждам и се чувствам по-добре, но не знам дали това води до някакво усложнение, че круизната фаза се простира много повече от месеците, определени от плана, който те изчислиха за мен, когато започнах, някой знае ли дали има максимален период от време, който можете да пътувате.
Миналата седмица започнах да се занимавам с физическа активност, която досега не бях в състояние и със сигурност това беше един от факторите за стагнацията, която имам, така че ще видим как продължавам сега, когато се движа малко повече, иначе имам супер добра диета и почти винаги се примирявам с изкушенията, които ми се случват, хахаха (грешил съм няколко пъти, но винаги много контролиран).

дълго

Надявам се да мога да участвам по-често, целувки на всички.

Здравейте, казвам се Клаудия и съм от Аржентина, винаги чета форума, но досега не съм бил насърчаван да участвам. Запитването ми е следното, аз започнах диетата на 1 декември 2012 г. и съм отслабнал с 13 килограма (от общо почти 30 килограма за сваляне) и въпреки че започнах супер добре, след първите 2 месеца започнах да губя много бавно, имам цели седмици в застой и след това ниско, но този последен месец загубих само половин килограм, супер съм щастлив, защото не съм гладен и изглеждам и се чувствам по-добре, но не знам дали това води до някакво усложнение, че круизната фаза се простира много повече от месеците, определени от плана, който те изчислиха за мен, когато започнах, някой знае ли дали има максимален период от време, който можете да пътувате.
Миналата седмица започнах да се занимавам с физическа активност, която досега не бях в състояние и със сигурност това беше един от факторите за стагнацията, която имам, така че ще видим как продължавам сега, когато се движа малко повече, иначе имам супер добра диета и почти винаги се примирявам с изкушенията, които ми се случват, хахаха (грешил съм няколко пъти, но винаги много контролиран).

Надявам се да мога да участвам по-често, целувки на всички.

Здравей Клавдия,

Можете да продължите, без да се притеснявате за круиз, тази фаза е създадена, за да ви позволи да бъдете в нея, докато достигнете правилното си тегло. За да останете по-спокойни, препоръчвам да правите анализи редовно, за да можете да проследите.

Периодите на стагнация също са нормални, те са фази, в които тялото се съпротивлява повече, но съм сигурен, че сега, когато сте започнали да се занимавате със спорт, скалата отново започва да спада.