Всеки ден има повече хора, които решават да се грижат за себе си, да се грижат за диетата си, да спортуват ... и когато излязат, какво пият? Има много хора, които започват
Колко калории има тоникът на джин тоник?
Преди време посветихме публикация на калориите в тоника и видяхме, че има 2 големи групи:
- Премиум тоници, Повечето от тоника, който открихме, чиито средни стойности на 100cl варират между 40 и 34 kcal, т.е. в джин тоник с нормален тоник бихме добавили между 80 и 68 kcal на чаша.
- Леки тоници, В това поле цифрите са драстично намалени, замествайки захарите с подсладители, получаваме стойности, които варират между 15 kcal за Fever-Tree Naturally Light, 9 за Peter Spantom No. 1, 2 kcal за Schweppes Ligh тоник или 1 kcal за оригиналният Berries Zero тоник, нулевият тоник от Original Tonic, за всеки 100 ml тоник. Това, което ни дава между 30 и 2 kcal на чаша, по-малко от 50% от калориите от нормалните тоници.
За да знаем калориите, които джинът допринася за нашия джин и тоник, трябва да изтеглим калкулатора, проста формула ще ни даде резултата.
Започваме от някои данни:
- Всеки грам от алкохолът ни дава 7kcal.
- Плътността на алкохола е 0,789 gr/ml.
- Средният джин има градуиране от 40% Vol Alc.
- Стандартната мярка за джин и тоник е 50 мл.
И ние прилагаме формулата, за да получим грамовете алкохол от джин (или друг дестилат):
Алкохол (gr) = (градуиране x Плътност x ml)/100
Въпреки че градуирането на джин варира между 47,3 ° за Tanqueray Ten и 38 ° за Xoriguer, ще вземем стойност от 40 °, където се намират по-голямата част от джините.
- Алкохол (gr) = (40 x 0.789 x 50)/100 = 15.78 gr
И умножаваме грамовете алкохол по 7, които са калориите (kcal), които джинът ще добави към нашия джин и тоник.
- Алкохолът ще осигури стандартните ни джин и тоник: 15,78gr x 7 kcal/gr = 110,25 калории (kcal).
Диапазонът на калориите, които ни дава джин, се колебае между 130 kcal, които ни дава джин като Tanqueray Ten, и 104 kcal на джина Xoriguer.
И така ... Колко калории има джин и тоник?
Е, "нормален" джин и тоник с 40 ° джин и нормален тоник ни дава калоричен резултат от: 110 + 74 = 184 ккал.
Това е висок резултат и към този момент не сме стигнали до оценка на захарта, която е включена в някои от "розовите джинове", което ще бъде предмет на друга публикация.
Джин тоник светлина, възможно ли е?.
Ние правим предложение за нискокалоричен лек джин и тоник за тези от вас, които са в операция с бикини или за тези, които се грижат за себе си, имайте предвид, че този джин и тоник има по-малко калории от кутията кока кола (137kcal).
- 4 cl джин Xoriguer, ще направим кратък джин тоник (нормално е 5 cl).
- 1 тоник Peter Spantom No. 1 (200 ml и 18 kcal).
- Хвойна (това не се яде).
- Зелен лимонов обрат (това също не се яде).
С тази проста рецепта за нискокалоричен джин и тоник можем да се насладим на един от страхотните испански джинове, непознат за мнозина, заедно с тоник с характер, въпреки че няма захар. От съществено значение е да използвате коктейлния метър или джигер за измерване на точните 4 cl, с тази рецепта за джин и тоник ще имаме класика, която само ще добави:
- Xoriguer Gin: 84 kcal.
- Тоник на Питър Спантън: 18Kcal.
Какво ни дава резултат от 102 ккал джин тоник, начин да се насладите на тоник, без да се чувствате виновни.
Не забравяйте, че танцуващата салса може да изгори между 250 и 400 ккал на час, така че да се наслаждавате на джин и тоник по време на вечер, без да се чувствате виновни.
Надяваме се, че нашата публикация ви е харесала, ако имате, бихме искали да ни оставите коментар или да го споделите с приятелите си.