Калории от сладолед
С пристигането на топлина той се превръща в основен десерт за мнозина, но лспециалистите предупреждават за калориите, които могат да имат.
Колко калории има 1/4 от сладоледа?
• 1/4 от сладоледа: 600 - 800 калории
• Една порция шоколад: 500 - 600 калории
• Праскови в сироп: 100 калории
• Парче дюлева паста: 100 калории
• Чаша ягоди с подсладител: 100 калории
• Желатин: 0 калории
„Версиите на лекия сладолед имат много по-малко калории, но трябва да внимавате за подсладителите, които се използват в изобилие, защото могат да причинят храносмилателни разстройства“, обясни.
Той също така поясни: "Въпросът е, че всичко е в количеството. Максималният плод има 150 калории и е много по-хранителен, има витамини. От друга страна, отрицателното при сладоледа е процентът му на наситени мазнини, захар и също така не осигурява хранителни вещества на тялото ".
Той също така обясни с какви други десерти кварталът за сладолед може да се сравни на калорично ниво и даде пример за това един шоколад има между 500 и 600 калории, докато малка порция ванилов пандишпан около 200 ".
В допълнение, той предложи предложения за по-малко калорични десерти: "Вафлата има около 100 калории, желатинът има нула калории, парче дюля има около 100 и две половини праскови в общ сироп едни и същи. Можете също така да изберете чаша на ягоди с подсладител, който има по-малко от 100 калории, или плод, например боровинки с две смачкани безе, което не надвишава 100 ".