¿Колко калории има една кайсия? Плодовете са основни храни за всеки, който иска да се храни здравословно. И за щастие, освен че са хранителни, много се открояват със сладкия и приятен вкус, което ги прави идеални за десерт или закуска. Днес искаме да се съсредоточим върху вкусен плод, който има много свойства: присъединете се към нас, за да откриете колко калории има кайсията.
Колко калории има една кайсия
За да отговорим на този въпрос, трябва да вземем предвид размера на плода. Най-общо казано, на всеки 100 грама кайсия ще консумираме около 39 калории. Сега кайсията със среден размер може да бъде около 60 - 65 грама, което ще доведе до максимум около 25 калории.
Колко калории има сокът от кайсия
Разбира се, консумацията на този плод се извършва не само в естественото му състояние. Можем да се насладим и на вкусен кайсиев сок, като в този случай приемът на калории ще варира. Тази промяна ще зависи особено от количеството захар, което добавяме към препарата. По този начин, кайсиевият сок с около две чаени лъжички захар може да достигне около 60 калории на 100 милилитра.
Колко калории има сладко от кайсии
Един от най-известните препарати, които намираме за този плод, е в сладкото, което е добър вариант да придружава закуски или закуски, макар и без прекаляване. Не забравяйте, че конфитюрите са рецепти за варени плодове, към които обикновено се добавя много захар, освен консерванти, ако решим да закупим преработен продукт. The сладко от кайсии, в зависимост от количеството захар, което съдържа, може да допринесе около 246 калории на 100 грама консумирани.
Така че сега, когато знаете колко калории има кайсията, можете да включите този плод във вашата диета. Ще приемате пресен и естествен източник на витамин А, фибри или минерали като магнезий, калий или калций.