Пристигнаха празниците, дати, където можете да се храните без притеснения, тъй като храната е навсякъде. И сред традиционните се появява нугата, затова се питаме колко е угоена?.

Сега сме много близо до Коледа и колкото и да искаме да я избегнем, е невъзможно да не изпаднем в изкушението на типичната храна за това време на годината, като например нуга, но колко калории има? Имате ли повече нуга мека или твърда? Хей, идвайте на вечери със семейството, приятелите, колегите ... И във всички тези срещи сладките ще бъдат безспорните действащи лица.

калории имат

Но не се притеснявайте, защото дори да сте се грижили за себе си през цялата година и смятате, че не е било за нищо, просто трябва да знаете какво нуга е най-угоеното и кое най-малко, и яжте правилната порция, или опитайте.

Има много видове нуга, поради което не боли приблизително да се знае колко калории има всеки от нейните видове. Ето защо ще направим преглед на всички по-традиционни нуги, за да разберем колко калории имат.

Ако искаме да знаем кое е нуга с повече калории, това вероятно е меката. Този тип нуга има около 134 калории на порция. Освен че е тази с най-много мазнини: 8,2 грама за всяка порция, количество, което би се увеличило още повече, ако има бадем с карамел.

Вижте как можете да направите някои забавни нокти на Дядо Коледа:

Следват меките, които имаме нуга твърдо със 125 калории и около 6,5 грама масленост на порция.

Сега се обръщаме към нуга печен жълтък, който има около 120 калории и 6,5 грама мазнини във всяка порция.

В обобщение, коледните нуги имат средно от 110 до 150 калории за всяка порция от продукта, което означава, че това е една десета от таблетката от нуга. Калориите, от които се нуждаем средно на ден, са около 2000-2500, така че трябва да направите изчислението и да решите кое е най-доброто за вас.