Обобщение

Долен колонтитул за снимката на тази бележка или за свързаното видео.

Тяло

ДА ВЗЕМАТ ПОД ВНИМАНИЕ. Така сол, ал пастор, пържола, гъби със сирене ... така или иначе, говоренето за такос говори за свят от възможности, тъй като това е универсално ястие, което харесва небцето и бюджета на всеки човек. Като добър мексиканец не мога да си представядиета без такос. Ето защо е важно да знаете своя хранителен принос на тако и здравословни опции, които можете да намерите в такерия.
226 КАЛОРИИ
е приблизителната стойност на 100 грама тако, от които девет са протеини.

имат

Член

Професионален съвет
Ако пристигнете в такверията много гладни, поръчайте пилешки бульон или консоме без мазнини преди такоса. Така че няма да се изкушите да поръчате много тако.
Колко калории има любимото ви тако?
Така (с тортила такера) Калории
Гринга (овчарка със сирене) 210
Пържола със сирене 170
Вулкан (тост със запечено сирене) 160
Ребро 145
Тип Виламелон: cecina,
лонганиза и чичарон (сух) 130
Карнитас 110
Котлет 110
Овчар 110
Език 100
Quesongo (гъби
със сирене) 100
Тел за пилешки гърди (без сирене) 80
Пържол лук 80
Рибен овчар 70
Nopal 50

Данни според мексиканската еквивалентна хранителна система 4а. издание.
Яжте без вина, не забравяйте, че яденето добре е удоволствие; тайната е в умереност.